〈前言〉以下內容基於EA 23.66
不保證適用於往後版本
MOD包含繁體中文化以及顯示賣價的Yet Another Price Tooltip
且不會考慮目前僅能作弊取得的神蛋（最高魔力＆意志的蛋）
和機率極低需要大量SL殺害同伴的歌羅貢肉（最高力量的肉）
＜本文＞
料理身為Elin最主要提升主能力的方式，板上對於烹飪的討論卻寥寥無幾
我便上來獻醜，分享一點自己對食材的心得和食譜
希望能拋磚引玉增加烹飪的討論，也引導新手們脫離吃商店食物的窘境。
以下分享幾個我自用的食譜，個人是玩附傷型遠程，因此感知和意志屬性會較多
具體會因為各玩法需求不同，而不一定適用，最好還是根據自己需求量身訂做食譜。
我便上來獻醜，分享一點自己對食材的心得和食譜
希望能拋磚引玉增加烹飪的討論，也引導新手們脫離吃商店食物的窘境。
以下分享幾個我自用的食譜，個人是玩附傷型遠程，因此感知和意志屬性會較多
具體會因為各玩法需求不同，而不一定適用，最好還是根據自己需求量身訂做食譜。
＜食譜＞
☆巨大彩虹果蛋糕
▪︎ 魔力斑斕果｜2顆
▪︎ 意志蛋糕麵糰｜2團
▪︎ 學習 • 意志 • 魔力小麥阿比旅糧起司｜1塊
全力拉魔力，順便補點力量時吃
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▪︎ 意志 • 感知米｜1把
▪︎ 魔力斑斕果｜1顆
▪︎ 感知 • 意志 • 魔力小麥阿比旅糧起司｜2塊
魔力低了點而且潛力拿太多了，算是前期的失敗作
很重現在偶而拿著壓艙練舉重
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▪︎ 魔力萬色果｜1顆
▪︎ 感知蛋糕麵糰｜1團
▪︎ 調味料｜忘記加啥了
▪︎ 意志馬鈴薯｜1顆
目前的主食，高感知、足量魔力意志，缺點只有不能兼顧體質靈巧了
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▪︎ 體質 • 靈巧小麥粉｜1袋
▪︎ 靈巧麵包麵糰｜1糰
▪︎ 鯨魚醬油｜1匙
▪︎ 阿修羅雪花肉起司｜1塊
物理系寵物們的主食，力量、體質、靈巧、意志都兼顧了，除了營養低了點無可挑剔
不過因為便宜，一次複製的量也超多，我自己忘記帶食物或是缺靈巧也偶而會吃
覺得靈巧還要更多的可以把小麥粉換成體質麵包麵團
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▪︎ 意志蛋糕麵糰｜2團
▪︎ 學習 • 意志 • 魔力小麥阿比旅糧起司｜1塊
全力拉魔力，順便補點力量時吃
☆金屬波球蛋兒童套餐
▪︎ 金屬卵｜1顆▪︎ 意志 • 感知米｜1把
▪︎ 魔力斑斕果｜1顆
▪︎ 感知 • 意志 • 魔力小麥阿比旅糧起司｜2塊
魔力低了點而且潛力拿太多了，算是前期的失敗作
很重現在偶而拿著壓艙練舉重
☆彩虹果可麗餅
▪︎ 金屬波球卵｜1顆▪︎ 魔力萬色果｜1顆
▪︎ 感知蛋糕麵糰｜1團
▪︎ 調味料｜忘記加啥了
▪︎ 意志馬鈴薯｜1顆
目前的主食，高感知、足量魔力意志，缺點只有不能兼顧體質靈巧了
☆鬆軟醬油麵包
▪︎ 意志阿比果實｜1顆▪︎ 體質 • 靈巧小麥粉｜1袋
▪︎ 靈巧麵包麵糰｜1糰
▪︎ 鯨魚醬油｜1匙
▪︎ 阿修羅雪花肉起司｜1塊
物理系寵物們的主食，力量、體質、靈巧、意志都兼顧了，除了營養低了點無可挑剔
不過因為便宜，一次複製的量也超多，我自己忘記帶食物或是缺靈巧也偶而會吃
覺得靈巧還要更多的可以把小麥粉換成體質麵包麵團
＜複製＞接下來問題來了，如果每頓飯都要蒐集這麼複雜的食材，豈不是很麻煩嗎？
版友們這時可能會覺得不如吃旅店或隨便煮就好了
這時候就要請到我們流浪的鍊金術士『凱特爾』
他在解完韋爾尼斯任務後會開啟複製自製我物品的功能
食物只要放在這個格子裡便能永久保鮮，因此不用擔心
複製前推薦先祝福過，可以提升料理的效果
複製品每個月的庫存基於商店規模和物品的價格
以下幾點注意
1. 以複製品進行複製
2. 增加商店規模降低料理的價格，料理的價格根據材料而定，也就是說料理時，在達到最高品質並維持相同效果下盡可能降低材料價格
3. 同一個堆疊複數料理並不能增加庫存
4. 贓物不能增加庫存
以我自己規模31為例，可麗餅每格每個月可以複製7個，鬆軟麵包十幾個，給自己和主力寵物吃都還有剩
醬油
蛋糕麵糰
麵包麵糰
乳酪
旅糧乳酪
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妹貓肉&蛋(13魅力)、培育膠原農作物(7魅力?)
配方比較可靠的獲取方式可由大量製作同類別食物
或從商人處購買成品後用錘子一個一個拆解時機率獲得
2. 增加商店規模降低料理的價格，料理的價格根據材料而定，也就是說料理時，在達到最高品質並維持相同效果下盡可能降低材料價格
3. 同一個堆疊複數料理並不能增加庫存
4. 贓物不能增加庫存
以我自己規模31為例，可麗餅每格每個月可以複製7個，鬆軟麵包十幾個，給自己和主力寵物吃都還有剩
〈加工食品和調味料〉
再來分享幾種我自己常用的加工食品和調味料
醬油
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由魚和海藻在石磨加工而成，常用於需要提升力量、體質、靈巧時的調味料格
且可有效降低鯨魚、鯊魚的超高價格
且可有效降低鯨魚、鯊魚的超高價格
蛋糕麵糰
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由小麥或稲米和砂糖在石磨加工而成，是我認為提升魔力最強的食材
這裡砂糖推薦使用商店貨的5魔力而不是自製的4魔力3感知
因為穀物自帶2感知，所以實際上是1魔力和1感知在做取捨
而目前遊戲中欠缺高魔力食材，高感知則是有金屬蛋、鬼火肉
因為穀物自帶2感知，所以實際上是1魔力和1感知在做取捨
而目前遊戲中欠缺高魔力食材，高感知則是有金屬蛋、鬼火肉
麵包麵糰
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由小麥或稲米和酵母在石磨加工而成，是我認為提升靈巧最強的食材
因靈巧影響幾乎所有物理系的命中，遊戲中又缺乏高靈巧食材，想有效提升靈巧幾乎離不開麵糰
因靈巧影響幾乎所有物理系的命中，遊戲中又缺乏高靈巧食材，想有效提升靈巧幾乎離不開麵糰
乳酪
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由未腐敗的肉、蛋、醬油等等未調理食材於熟成架加工而成
可廣泛添加於各種高級料理與調味料格
需要注意的是加工成起司時會強制添加【臭】的特性
並取消原先的任何香氣，因此不適用與各個高感知食材
需要注意的是加工成起司時會強制添加【臭】的特性
並取消原先的任何香氣，因此不適用與各個高感知食材
旅糧乳酪
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由小麥粉和阿比果實、米和蘑菇於旅糧製造機加工成旅糧後，再於熟成架加工而成
因其特殊性單獨提出來講，小麥粉和米本身就是可以分別培育兩種特性的食材
再疊加上阿比果實或蘑菇等於時一格裡同時有三種的培育特性，可以說是補潛力的最佳食材
再疊加上阿比果實或蘑菇等於時一格裡同時有三種的培育特性，可以說是補潛力的最佳食材
這種起司營養通常會在50出頭，導致料理的營養高達80以上
但據我觀察，料理的營養並無顯著影響價格
且營養於料理可以說是只有好處沒有壞處，除非是討厭吃撐
或有強迫症不想浪費的人以外並不用特別擔心
且營養於料理可以說是只有好處沒有壞處，除非是討厭吃撐
或有強迫症不想浪費的人以外並不用特別擔心
〈食材〉
分享各屬性我的推薦食材，其中幾種食物用光了
等以後有機會再補圖，也希望版友能推薦我遺漏掉的好食材
等以後有機會再補圖，也希望版友能推薦我遺漏掉的好食材
可能會有單屬性更高但有比較大缺陷的不會在清單裡
例如巫妖肉、蝌蚪等等
力量
古代螃蟹雪花肉、帕露露、鯨魚醬油
體質
伊斯肉、岩蛋(13體質)、鯨魚醬油、帕露露
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靈巧
阿修羅肉、麵包麵團、鯊魚醬油
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感知
鬼火肉、金屬蛋、薯類
學習
高級蘑菇、彩虹果、黑胡椒、鯨魚醬油
意志
機械蛋(4意志)、薯類、阿比果實
魔力
放電雲肉(5魔力)、精靈蛋(5魔力)、蘋果(4魔力)、彩虹果、蛋糕麵團
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魅力
〈配方〉食材和調味料等等都介紹完了，最後以自身的觀點簡單介紹一下各個高級料理
配方比較可靠的獲取方式可由大量製作同類別食物
或從商人處購買成品後用錘子一個一個拆解時機率獲得
1.炸可樂餅
★☆☆☆☆
類別：肉料理
平台：廚師機
等級：32
配方：屍體 + 蔬菜 + 天婦羅粉 + 醬料 + 調味料
天婦羅粉其實不是很優秀的食材，油也無法自己製作
醬料除了醬油以外都稱不上優秀
2.節日料理
★☆☆☆☆
類別：魚料理
平台：廚師機
等級：50
配方：魚 + 蔬菜 + 屍體 + 卵 + 調味料
魚本身目前太差，要極限拉體質不如用兒童套餐，不推薦
3.燉蔬菜
★★☆☆☆
類別：蔬菜料理
平台：大鍋、吊鍋、廚師機
等級：20
配方： 蔬菜 + 蔬菜 + 蔬菜 + 屍體
其實不是高等配方但因其極度適合新手單獨拉出來講
可以堆疊三次培育過的蔬菜例如蘑菇等等，還可以放肉，等級要求也低，是最適合前期過度或大量製作的料理
4.凱撒沙拉
★★★☆☆
類別：蔬菜料理
平台：案板
等級：32
配方：蔬菜 + 蔬菜 + 堅果 + 蛋 + 調味料
堅果本身算是單獨使用比較差的食材，但是能用蛋，偏向還沒開始種植穀物的中期料理
5.可麗餅
★★★★★
類別：水果料理
平台：烤箱
等級：34
配方：水果 + 蛋 + 蛋糕麵糰 + 調味料 + 蔬菜
個人認為這才是水果料理最強，與巨大蛋糕相比，少了一格水果一格蛋糕麵糰，換來一格蛋和蔬菜，由於蛋的特殊性和馬鈴薯的存在，在主魔力時還想兼顧體質、感知、意志等是很優秀的選擇
6.國王聖代
★★★☆☆
類別：水果料理
平台：攪拌機
等級：44
配方：水果 + 水果 + 果實 + 蛋糕麵糰 +調味料
跟巨大蛋糕相比，用一格蛋糕麵糰換了一格果實，由於果實的弱勢，可以說完全是比較差的巨大蛋糕，要追求意志不如選凱撒沙拉等等
7.巨大蛋糕
★★★★☆
類別：蛋糕料理
平台：烤箱
等級：36
配方：水果 + 水果 + 蛋糕麵糰 + 蛋糕麵糰 + 調味料
兩格最強魔力的蛋糕麵糰和兩格魔力特長的水果，調味料還能追加巫妖起司或放電雲起司等等，想追求極限魔力做這個就對了
比較可惜的是沒有合適的調味料可以利用到彩虹果天生的高感知潛力
8.鬆軟麵包
★★★★★
類別：麵包
平台：烤箱
等級：18
配方：果實 + 麵糰 + 麵糰 + 調味料 + 起司
麵糰可以選用各種麵糰，我認為最適合利用到麵包麵團的配方，調味料跟起司可以繼續疊加靈巧或是兼顧其他屬性，可惜果實只能選阿比果實，就當作補意志
9.披薩
★★☆☆☆
類別：麵包
平台：烤箱
等級：42
配方：麵糰 + 調味料 + 蔬菜 + 屍體 + 果實
雖然是最高級的麵包卻只能放一格麵糰，還有一格只能放果實，個人認為和國王聖代一樣是比較找不到優點的頂級配方，不想要食物壞掉又不想浪費材質錘的話可以考慮吧
10.饅頭
★★☆☆☆
類別：餅乾
平台：烤箱
等級：18
配方：果實 + 麵糰 + 調味料 + 肉 + 水果
明明是饅頭卻分類在餅乾，和披薩一樣是有果實格卻找不到優點的配方，配方等級很低算是優點嗎？
11.兒童套餐
★★★★★
類別：蛋料理
平台：廚師機
等級：35
配方：蛋 + 米 + 水果 + 調味料 + 起司
蛋、調味料和起司，也就是說他可以堆疊三次蛋或兩次肉，又肉和蛋有較接近的特性，個人認為這才是最強的肉料理，米可以稍微補回感知和拉潛力，推薦給有想用的肉蛋食材的人，要注意做成起司時會蓋掉感知
12.壽喜燒
★★☆☆☆
類別：湯料理
平台：大鍋
等級：35
配方：屍體 + 蔬菜 + 調味料 + 蛋 + 麵
麵不是特別優秀的食材，潛力大可從農作物上找，其他配料除了蛋以外並沒有特別出色
13.月見烏龍
★★☆☆☆
類別：麵料理
平台：大鍋
等級：36
配方：麵 + 蛋 + 調味料 + 屍體 + 蔬菜
壽喜燒重新排列組合，不推薦，理由同上
14.拉麵
★☆☆☆☆
類別：麵料理
平台：大鍋
等級：46
配方：麵 + 調味料 + 屍體 + 蔬菜 + 魚
麵就算了，還加了魚，甚至不能放蛋，還有比這更糟的頂級料理嗎？
＜結語＞我對於料理的了解自認還不夠透徹
也因為不喜SL的玩法許多食材還沒有嘗試的機會
也歡迎版友們多多分享食譜，互相交流學習
最後放上廚房照一張作結
