LV. 44
GP 608

進行卡片一覽表

樓主 ∼★ㄚ峰★∼ fred351119
算是將日網的資料轉到這裡來,免得翻資料時還要去找日網~

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前言:關於練習卡片的應用方面,最好是你大部分的球員正在專注提升哪項能力,就使用哪一種練習系的卡片,因為這樣子的話練習效果較為顯著,至於同一種練習系的卡片哪種效果比較好的話,個人覺得應該是要買器材的比較好(無根據言論),大概就這樣~等等新增合宿特殊能力篇

ミート系練習卡片

素振り
ミートバッティング
ティーバッティング
マシン打擊

パワー系練習卡片

指立て伏せ
腕立て&腹筋
ダンベル
ベンチプレス

走力系練習卡片

ダッシュ
インターバル走
べースランニング
ハードル

肩力系練習卡片

スローイング
遠投
チューブトレーニング
ラットマシン

守備系練習卡片

ぺツパー
守備連携
ノック
マシンガンノック

スタミナ系練習卡片

スクワツト
走り込み
タイヤ引き
ローラー

球速系練習卡片

投げ込み
フォームチェック(球速)
球速測定
マッスラー

コントロール系練習卡片

フォームチェック(制球)
コース投げ込み
的当て
コース的当て

變化球系練習卡片

フォームチェック(変化球)
変化球投げ込み
握力強化
変化球研究

精神系練習卡片

座禅
メンタルトレーニング
アロマグッズ
いやしのひととき

其他系練習卡片

總合練習
バント練習
ストレッチ
紅白戰

其他進行卡片

練習試合申し込み
ばげます
スケジュール見直し
進路相談
食事会
勉強
観戦
板務人員:歡迎申請板主

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