6.生靈
相對於鬼魂這種死靈來說，生靈是一種活著的怨魂，最早被記錄在【源氏物語】中，在江戶時代，生靈普遍被認為是一種疾病(可能是最早被日本人所認為的精神病種類)。
與魂魄住在腸子不同，生靈是棲息在腦中，是意志、執念、慾望、憎恨、怨念、不安、不滿等等負面情緒的具現體，而且與魂魄不同之處在於，生靈是不死的，只要本體活著，生靈頂多暫時消失、瓦解而已。
由於生靈只是執念跟意志的凝聚物，就算成功驅逐、瓦解，也只會對生靈的創造者造成一些體力的負擔、或者生點病的程度，真正消滅生靈的唯一辦法就是斬首，殺死本體後將頭顱與身體分開處理，避免生靈與腸子中的魂魄結合，變成完整的死靈。
然而，第一個把生靈拿來玩出花的漫畫作品，就是JOJO冒險野郎的【替身】...，沒錯，替身就是生靈的一種表現形式XD
生靈這種東西是人人都有的，畢竟它本身就是個人意志跟執著的聚合物，但是要強大到可以出來作祟，那麼驅動的怨念必須很大才行。像什麼晚餐一定要有雞腿滷蛋，每天想喝杯珍奶這點小執著，是沒辦法構成害人的生靈。
然而，正因為人人都有生靈，所以低級惡靈在傷害人的時候，因為能力不濟，所以他們可以做的就是影響受害者的生靈，干擾健康、侵害意志，或者藉由生靈操控受害者自己的肉體進行自殘、自虐，比方說是自掐自己咽喉、夢遊到高處墜落，或者拿利刃傷害自身。
稍微強大一點的鬼魂，則是透過捉住生靈的方式，藉此拖行、拉走受害者。
因為大多數的人生靈是不會離體的，所以捉住生靈就等於捉住了活人，就由拉動生靈、傷害生靈，反饋傷害給受害者本身，這就是高級一點的亡魂害人手段。
但是，這也是個兩面刃。
生靈人人都有，但是強大的意志、執念、憎恨、負面情緒，是可以讓生靈離體的，雖然大多數的時候並不可控，但是在日本的通靈人體系中，有一些派別的驅鬼、打鬼、祓除惡靈的法術，就是用生靈直接殺滅怨魂，這個概念很類似中式玄幻志怪小說中所說的【元神出竅】，而低級的鬼魂遇到生靈可以離體、怨念滔天的人，反倒會超級慘...(所以在JOJO中，替身可以打鬼，其實很符合邏輯！！)
畢竟，都還沒死就可以用生靈作祟的人，其怨念程度並不會比怨魂還低，更重要的是，生靈是不死的，生靈離體且個性扭曲的人，完全有能力滅殺低級怨鬼...
而在經典作品【靈異教師神眉】在中後期，主角常常就用生靈製造分身。
生靈這種東西因為是自身的意志構成，因此在一些文學作品創作之中，只有少部分的情況生靈會加害自身，而這類的故事大多都是【二重身】、【分身】居多，其中最具特色、最怪異且最另類的害己生靈，那大概就是物語系列的【忍野扇】。
