LV. 25
GP 133

RE:【閒聊】打坐or靜坐?

樓主 伊格斯法特 SHADE40
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其實兩者對一般人來說並沒有太大的差別。
 
如果真的要去區分,以佛教的觀點來看,靜坐只是初階起步階段,利用吸與吐摒除雜念。
 
而打坐則屬於進階,利用呼吸讓心念漸漸平靜下來,取得一種極為專注的狀態,並且雜念冒出的時間間隔也會變長,甚至到最後沒有雜念(這境界實在太高深了,我沒辦法做到)。
 
將念頭止住,產生覺心,並且開始內觀。
 
有人說到最後會進入禪定第一階段「初禪」。
 
也有人說會有一種奇特的神祕經驗,整個人會一直晃,但身體其實並不會晃,然後出現許多小狀況,例如:全身發癢。
 
我個人的感想,其實不管靜坐打坐也好,其實與練武都有關連,一靜一動,取得一種平衡,進入專注的當下,尋求內心的平靜,讓「念」不會成為慾望,甚至演變成具體的行為。
 
武術亦是禪意。
 
 
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