LV. 38
GP 160

【心得】職場久坐大腿無力,無法完全蹲下

樓主 kalohaha

就是吐職場苦水

jokolo7878
GP2 BP-
拿震動按摩器,每天按個20分鐘
不要太靠近膝蓋
我這樣做2個禮拜後,情況改善很多
另外可以擺個穩固的小椅子,站上去再下來,重複5分鐘
鍛鍊大腿肌肉

看醫生沒甚麼用,頂多做復健,也是類似按摩
除非你真的有甚麼特殊病,再去看醫生吧


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