LV. 14
GP 18

【心得】有氧運動的一些小心得~

樓主 s830324
GP0 BP-

小的對於有氧運動並不是很擅長
所以會比較少~

搖呼拉圈:
重點是腳,腳也要動,否則FIT板讀不到
左右2個MII要丟時就偏向那邊

腳步節奏:
腳離開板子時,要在紅框上去時,在離開FIT板

慢跑:
越慢越好,越快分數反而越低

節奏打拳:
這只要照著他說的做,最後連打一定要把握

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