LV. 13
GP 105

【其他】10年來的啃老生活 (近況更新在39F

樓主 園藝精 asakimore
177 11
打從高中被霸凌  入伍被學長欺負 直到退伍

女友送的綠帽 令我心太沒自信到了會恐懼的地步了

在面對人群的時候會顯得沒自信

會開始的討厭人群 更不用講工作

就這樣一直過著啃老的日子  養著一隻臘腸狗

陪伴了我10年左右的好朋友 於2020年5月20號離開了我

使得我更加的孤僻 沒自信

在這個月10號  在母親一再的擔心我 支持著我

讓我踏出了第一步  找到了一份電子加工的工作作業員

老闆 老闆娘 員工雖然不熟 可是目前過得還算是舒適

可問題來了 因為荒廢的那些年使得我的身體狀況十分的糟

開工沒10分鐘就開始腰酸背痛的讓我受不了

就這樣撐著做完了4天

我也只能默默握者裝有愛犬骨灰的鍊子告訴自己  你撐得下去的

你不能退   可是我在週5的中午退縮請假去看醫生了

醫生對我說  你這樣死撐或許會好轉 讓久沒使用的筋骨打開

但是也有可能會持續的傷害著你的身體  要我回家好好想想後續

我是想要脫離啃老的日子 但是也害怕著真的往壞處走

那生活啟不是變得更糟糕  可以請你們給我點建議嗎?

我書念得少 文筆很差  還請見諒

想罵的 想酸的 想建議我的 我都會一則一則去看你們說的

謝謝
177
11
LV. 15
GP 12
2 樓 0Sunshine0 Sunshine0807
20 -
搭配運動 然後想想除了代工業
你還有什麼工作是適合你而且有興趣的
可以啃十年 代表沒有太大的經濟壓力吧

但工作不能辭 別在啃老了
找一個能長期做並累積經驗的工作
養活你自己 別給家人負擔了
再壞也不會比啃老壞 別給自己那麼多藉口

覺得工作痛苦你可以繼續撐 可以換 但就是不能不做了
就是這樣
20
-
LV. 25
GP 59
3 樓 kcdih025 kevin84100
2 -
作業員工作的好處就是穩定的上下班時間以及沒什麼時間壓力(相較於開發與決策人員)
雖然薪水較低,可是可以運用的時間也會比較多
晚上可以去運動健身拉拉筋或許會好一些
2
-
LV. 25
GP 436
4 樓 滑雪開心 sbman
2 -
現在的身體狀況做什麼工作都會不舒服的.
反而是好不容易得來的工作,如果沒有好好做一陣子.
到時候履歷上會越來越不好看,要找下一份會越來越難.

務必搭配每天運動,開始活化筋骨吧.
最好的狀況是你能活化筋骨與累積這份工作年資.未來才會往順的方向走.

如果身體真的很不OK,那只能先辭掉把筋骨顧好.
不過如果辭掉後又整天封在房裡不運動,那就GG了喔.
2
-
LV. 21
GP 126
5 樓 Kevin nakasemayu
1 -
你去看腰痠背痛的時候是看什麼科?

從你的文章描述我覺得可能你要看身心科,也就是精神科

有時身體上的一些心理會反應在身體上,讓你以為是哪邊器官有問題了

但其實是心理引發的,比如焦慮症發作會有心跳過高,全身無力的情形

這時你去看心臟科是沒用的

我自己也是過來人,現在也有在服用心律的藥,但我是看身心科

因為我自己知道是在什麼情況環境下發作的,可以確定問題在哪邊

如果你找不到根源的話,覺得你可以嘗試者跟醫生討論看看

已經踏出第一步了不要那麼快放棄




1
-
LV. 33
GP 234
6 樓 時風星翼 windnova
1 -

作者標示-非商業性

本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸以及修改著作,但不得為商業目的之使用。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。

在下有在運動, 有時候活動到很少動的部位的確也是會痛到睡不著.
我想你只是太少活動那部分的肌肉而已, 撐個一周讓肌肉適應就會好轉.
休假日出去活動活動增強肌肉, 因為啃老在家想必是沒什麼動.
真的撐不下就先跟老闆說明狀況, 看能否一個月先半薪減半工作量讓你適應.
工作能讓你持續與人接觸, 千萬別輕易放棄,
否則年紀大了會越來越難有機會再與社會建立連結.
啃老要突破, 首要之務不是好工作或高薪水, 是要能夠撐下去持續與人接觸.

1
-
LV. 33
GP 2k
7 樓 耶穌精 st861361
2 -
我也建議先運動
十年沒動的身體需要一點時間來適應你現在提升的活動量
可以的話也做點肌力訓練
2
-
LV. 28
GP 1k
8 樓 Sheep LightHeart
2 -
每天有空閒的時候,試著跑步或是運動吧

跑步會讓你身體機能跟心肺慢慢變好
而且你有聽說過運動會分泌腦內啡嗎?
讓精神跟心情變得更好
久而久之,也會跟著增加自信

在我一無所有、人生最低潮的時候
每兩天開始會在傍晚晚餐前跑步
因為跑步不用什麼器材,一個人就能做了
我當時還穿著拖鞋跑步,當然不建議這麼做
一開始光跑個1000公尺都覺得快死了
後來慢慢地就能參加半馬
這個習慣之後也在人際中扮演了很不錯的角色

不要因為幾次的失敗就害怕了
去面對吧,越多的失敗會造就越強的你
2
-
LV. 17
GP 59
9 樓 蔚藍仲夏 peter75728
2 -
精神上:培養興趣,讓身體產生良好因子(如多多看HOLO)

生理上:考慮身體狀況,在家能做輕量伸展或拉伸(先以能在位子上為主),邊看電視邊做即可

工作上:個人建議加油站大夜班,自己也做過,低壓力程度;本身一開始也是偏內向,硬逼慢慢面對人群(也不算多,一天也才多少客人),若狀況還可以就繼續,恢復好再考慮轉職
2
-
LV. 15
GP 206
10 樓 趴趴強 anson0311
2 -
OK的~你正在改寫屬於自己的故事
接下來你的堅持與努力
會讓你的過去也獲得改觀的詮釋
Keep Going~
我們一起努力
推薦看一部漫畫~作者的親身經歷分享,名為

能改變我的 只有我自己

我們都還"活"著
只要這一事實還是進行式
我們就能繼續為自己寫出其它續集
脫離長期給自己設定的角色真的不容易
但是
既然你可以那麼強力的賦予自己過去那樣的設定
當然也有相應的能量能賦予自己新的設定
一步步摸索出新的方向
鼓起"勇氣"邁出去



2
-
LV. 20
GP 15
11 樓 歪西衣 Gabbs2
1 -
我認為這是你長年缺乏自信的結果,
首先,先讚譽你,你為理想踏出第一步,
光這一點就值得嘉獎,其實很多人其實都辦不到。
不過,
即使有心去改變,但是一心卻只是想要改善現態的心態,
是不會有效果的。
即使去做了為此的行動,也會因為難以看見成效,所以放棄。
這種人很多,
很多人掙扎最後放棄了,下定的決心無法長久,
那是因為目標不夠明確,方向太狹義了,
所以多嘗試各種事物,找出你潛在的興趣,
這麼一來能夠建立自信。
雖然一開始可能會很痛苦,沒什麼效果,
但是撐過了,你會發現甚麼是自愛。
到達這個階段後,你會更有動力,
去做更多行動,
藉由內在的行動去改變外在,
我認為才是拯救你的方法。
然後放輕鬆,共勉之ㄅ。

1
-
LV. 21
GP 64
12 樓 KEKAR KEKAR
1 -
長年躲家中無工作也無運動,身體早就垮的差不多了,如果家庭經濟不差只是希望你走出來。
那你首先應該去掛復健科,請醫師評估你該不該繼續工作,或者邊復健邊工作。
家庭經濟無法負擔,你就撐吧!!
工作下班可以先淋熱水澡多淋幾分鐘,可以泡澡效果更好,洗完再自己按摩身體,隔天上班會比較容易適應。
你該想到父母會老,以後需要你的照顧,為人子女不該輕易放棄。
1
-
LV. 30
GP 393
13 樓 翡翠 execration
4 -
放心吧,你會習慣的
我第一天去上班,回家的時候手根本舉不起來,連大門都沒辦法開
第2-4天也是這樣
第五天幫忙出貨,直接在回家路上的陰暗處躺了半小時
不然根本沒自信能回到家

下個禮拜好一點,至少能開門了
雖然回家以後基本上就是爛泥一攤
不過至少正常了一點

第三個禮拜就正常了
因為發現那個機具可以設定自動運作.......幹....
4
-
LV. 3
GP 6
14 樓 Alex dirkyolin
1 -
首先恭喜你願意踏出去
保持身心靈健康是非常重要的
在於工作上給予你的意見是一邊作這份工作並且同時尋找你新的有興趣的工作進而長久
並且得到肯定自己的力量
再於運動方面,我不建議慢跑或快走
請先作瑜珈拉伸運動以及簡單式的波比跳
瑜珈拉伸運動看似簡單輕鬆
但正是您現在正需要的,讓筋骨重新活化並且增加你全身的肌耐力等等
加油孩子
1
-
LV. 29
GP 398
15 樓 吃麵筷子夾 DICKTSAI
4 -
※ 引述《asakimore (園藝精)》之銘言
> 打從高中被霸凌  入伍被學長欺負 直到退伍
> 女友送的綠帽 另我心太沒自信到了會恐懼的地步了
> 在面對人群的時候會顯得沒自信
> 會開始的討厭人群 更不用講工作
> 就這樣一直過著啃老的日子  養著一隻臘腸狗
> 陪伴了我10年左右的好朋友 於2020年5月20號離開了我
> 使得我更加的孤僻 沒自信
> 在這個月10號  在母親一再的擔心我 支持著我
> 讓我踏出了第一步  找到了一份電子加工的工作作業員
> 老闆 老闆娘 員工雖然不熟 可是目前過得還算是舒適
> 可問題來了 因為荒廢的那些年使得我的身體狀況十分的糟
> 開工沒10分鐘就開始腰酸背痛的讓我受不了
> 就這樣撐著做完了4天
> 我也只能默默握者裝有愛犬骨灰的鍊子告訴自己  你撐得下去的
> 你不能退   可是我在週5的中午退縮請假去看醫生了
> 醫生對我說  你這樣死撐或許會好轉 讓久沒使用的筋骨打開
> 但是也有可能會持續的傷害著你的身體  要我回家好好想想後續
> 我是想要脫離啃老的日子 但是也害怕著真的往壞處走
> 那生活啟不是變得更糟糕  可以請你們給我點建議嗎?
> 我書念得少 文筆很差  還請見諒
> 想罵的 想酸的 想建議我的 我都會一則一則去看你們說的
> 謝謝
阿德勒心理學說
根本沒有所謂的心理陰影,所有行為都是你想做跟不想做而已,
如果"霸凌會導致未來人生失敗"這樣的假設成立,
那被霸凌過的人除了時光倒流以外根本無解,
所以你以前遇到的經歷,就恕我全部忽略了,因為現在還沒發明時光機,

再來討論
"因為荒廢的那些年使得我的身體狀況十分的糟 "
別做夢了,
請停止幻想自己的身體很孱弱不適合工作,
先跟你預言,不存在著"這工作持續傷害我的身體,後來留下了難以抹滅的後遺症"這樣的未來,

因為如果真的有傷害,你絕對可以"換"工作,
我是講換過去,而不是先辭職等老子哪天巴哈逛膩了再去找下一個,

姑且不論我不清楚你電工的詳細工作內容,就算不做電工,要脫離啃老去外面找工作還有十幾萬種方法,隨便找家徵人的便利商店你下禮拜看我文章的同一時間就已經在上班了,除非你荒廢的時候是躺在床上有人幫你翻身,不然你就已經具備足以進入職場的基礎體能;但在討論身體機能之前先處理個更根本的問題,

你真的想工作嗎?你真的想脫離啃老的日子嗎?

真的想上班的人,身體狀況不好就訓練,就調整生活作息,沒有下一餐的人跟不跟你抱怨"身體狀況好糟喔不適合工作",養家活口的父母又會如何在這樣的事情做選擇?"爸爸荒廢太久了不適合工作,幼稚園的弟弟你自己出去賺學費吧"?

人現在所有的呈現,說穿了就只是你"要"或"不要"而已,
什麼心理陰影身體孱弱都說出來騙自己的,
那就看你自己好不好騙而已,
你現在的選項很單純,
1.繼續做這份工作
2.繼續做這份工作,邊找其他工作,面試.應徵.投履歷,有著落了換過去
3.回家啃老

我覺得你要選3也是選擇,沒有什麼是非對錯,就是你父母他們業障太重或你福報太強而已,只要自己心理上過得去,啃到父母走了繼續啃得都有,

如果你有心繼續電工的工作,還是提一下,
人體可以依照生活行為而轉換到不同的模式,只是轉換的過程需要時間,常跑步的人久了跑步不容易喘,常搬重物久了比較不容易累,這就是人體的進化功能,就像很久沒運動再回健身房,結束都像從地獄回來一樣,
然後有一個保護身體非常重要的東西,就是"肌肉",所以定期適度的運動提升肌肉量,也可以有效施力與保護關節,給你做個參考.

然後我只是想來賺巴幣而已.
4
-
LV. 9
GP 52
16 樓 想養隻小貓 r26339952
1 -
對一直支持你的家人感恩吧,然後請抱着感恩的心去工作,不要等愛你的人不在的時候才後悔。
至於身體,數個月不運動已經會很容易肌肉酸痛的情況,建議你先從簡單的散步開始,慢慢增加運動量,健康的身體是行動的支柱。
你已經比很多人幸福了,最起碼你的家人願意支持你,也不用背負起家庭的負擔。
社交的話不必勉強,女朋友之類的也不打緊,反正現代不少人寧願單身養寵物也不結婚。
共勉之
1
-
LV. 19
GP 289
17 樓 扮貓的哈士奇 jingwen1211
1 -
關鍵還是你想要什麼樣的生活 這世上沒有絕對的對錯

我假設你們家的經濟情況OK 那你繼續啃老又有何不可?

當然我也並不是要鼓勵你那麼做 我所想要表達的是

要嘛就不做 要嘛就做得好一點 我也不會說一定要做到最好

但看到你漣一般作業員的工作才沒多久就腰酸背痛受不了

我還是勸你繼續待在家好了 那你根本就沒有想要改變的決心

當然有另一種可能是你的身體真的無法負荷 譬如脊椎受傷

那你一開始就應該要挑選你的工作內容 但看你的內文並沒有

所以會建議你 不要碰到困難就逃避 你不解決根本問題

後續的問題只會繼續再重演一次 為什麼他人要霸凌你

為什麼會戴你綠帽? 天助自助者 我想原因你很清楚
1
-
LV. 44
GP 3k
18 樓 看著我的眼睛 leon3715
1 -
相信我

做工廠的,十個有十一個身體不好
都是為了錢

所以缺錢,還是撐下去
除非真的感覺到快過勞死了,或者工作本身危險性太高再換
不信你問問你同事
哪個不是一堆病痛?


有些還傷殘,一樣在做,都是為了錢不得不做
1
-
LV. 35
GP 39
19 樓 白濱兼一 G36925878
4 -
我也覺得自己算是啃老的人,雖然高中開始有陸續的打工,但都沒找到穩定又適合的工作,斷斷續續也將近10年,也由於父母從小沒有訓練獨立,沒有很多機會受到歷練,再加上都是跟朋友工作,有時心靈受到一點責備會覺得很自卑,所以有好多年薪水一年都賺不到20萬,但到這1.2年一直不斷的思考父母年紀越來越大,也不能自己一直靠著父母,未來他們是要我們照顧回報的,所以開始強迫自己要接觸人群,試著適應社會,到現在也還在努力,相信你可以的,也可以試著在養你喜歡的動物,讓自己至少有個陪伴的對象,也會有動力要賺錢給寵物吃好的XD
4
-
LV. 24
GP 640
20 樓 三宅啾啾 Bahango
1 -
※ 引述《asakimore (園藝精)》之銘言
加油
覺得每天周遭的環境讓你感到難過的話
唯一能對你好的只有你自己
不過也不要因為逆風的環境就把自己龜縮回去,戴上一個假面,困境時用這個假面保護自己
1
-
未登入的勇者,要加入 40 樓的討論嗎?
板務人員:

1908 筆精華,07/17 更新
一個月內新增 0
歡迎加入共同維護。


face基於日前微軟官方表示 Internet Explorer 不再支援新的網路標準,可能無法使用新的應用程式來呈現網站內容,在瀏覽器支援度及網站安全性的雙重考量下,為了讓巴友們有更好的使用體驗,巴哈姆特即將於 2019年9月2日 停止支援 Internet Explorer 瀏覽器的頁面呈現和功能。
屆時建議您使用下述瀏覽器來瀏覽巴哈姆特:
。Google Chrome(推薦)
。Mozilla Firefox
。Microsoft Edge(Windows10以上的作業系統版本才可使用)

face我們了解您不想看到廣告的心情⋯ 若您願意支持巴哈姆特永續經營,請將 gamer.com.tw 加入廣告阻擋工具的白名單中,謝謝 !【教學】