LV. 24
GP 2k
2 樓 超級感人妹( ◞‸◟) cs8710
GP5 BP-

作者標示-非商業性

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本來只看前半段要按檢舉了(以為醫療文),沒想到越看越不對勁⋯⋯心態居然如此正面,太感人了吧!

一路走來也是辛苦你了,很多人只會想盡辦法把自身缺點隱藏起來,而不是去尋找能讓自己從中進步的方法。

接受自己的缺點從來就不是「認同」它,而是「允許」它的存在,在我看來,你做到一百分。

#太感人了吧❤❤❤

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LV. 28
GP 74
3 樓 受教育是為了不作野人 golem1979
GP2 BP-
樓主患的是強迫型人格障礙,
此種人格障礙是十種人格障礙中,
少數幾種對人無害的.

有一部韓國電影想推薦樓主看,
片名叫"Plan Man",鄭在詠與韓志旼主演的.

鄭在詠演的也是一名強迫型人格障礙患者,
內容記述他與其他人相處的情形,
以及後來遇到志旼,在沒有接受過任何心理諮商的情況下,
而逐漸地改變自己的過程.
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LV. 48
GP 10k
4 樓 小夜 hkl20
GP1 BP-
我最看好這種,有力量和自己命運戰鬥的強者。

雖然我認為精神病是心病,什麼時候覺醒,當下就病除。

可是樓主選擇這種共存,並且後來是自己做主,這樣的格局也很有意思,非常精彩。
.....................
人生需要被幫助的時候沒人幫助,我也有這種悲慘命運,然後別人才只會說風涼話,什麼我在幾歲沒學到幾歲的東西,是我的錯嗎?

好,就我的錯吧,這樣對我的人,我都要切斷緣份,離遠遠的。

最終,只能自己面對不可能的任務,高難度的人生。慢慢才懂那種說風涼話的,根本就是人生太爽,其實不過是弱者,只敢挑猴子等級的人生遊戲玩。
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LV. 31
GP 5k
5 樓 summer96277
GP3 BP-
樓主你現況是還持平
能控管你自己身心狀態
但不代表你將來面對壓力時
還能夠維持住

如果未來你覺得生活壓力大時
學業上的競爭壓力
或者面對感情上的得失
職場的競爭
讓你身心無法保持平衡時
我建議你去精神科每月求診複診
不一定要吃藥
但是醫生在跟你聊天時
可以給你建議
並持續觀察你的狀況
做有效的追蹤管理
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LV. 21
GP 41
6 樓 幽靈 m82617m
GP2 BP-
我也是差不多的症狀
但是我從發病開始就確認自己是精神病
積極尋找周遭可以幫助我的資源
進入新環境都會先聲明自己的困難與可能需要的幫助
雖然不可避免被認為是怪人
但也因此免除了不少麻煩和誤會
也感謝身旁的人都能給我支持

我對這個病的想法跟你不同
我反而是因為如此不再在意周遭人的眼光
建立起自己的價值觀
當別人認為精神病只是想太多的時候
我會主動與他理論
爭取更多人能對精神病有正確的認識

至於治療我一直都很積極
我覺得吃藥確實有不小的幫助
因為旁人眼光而不去求醫在我看來沒有必要
畢竟即使沒有求醫確診是精神病
我的行為還是跟常人不同
反而接受自己有病更讓心情放鬆

對於要不要尋求治療提出一點個人看法
強迫症難以根治,人生總要習慣與它相處,共勉之

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LV. 43
GP 10k
7 樓 地獄海怪俠 kamemonster
GP0 BP-

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其實我覺得不去就醫不去被確診的, 不太好說是病吧?
不然日常一票工作課業壓力一票放棄一票吸煙成癮一票愛玩一票不集中... 應該全城都是精神病了?

其實我偏向人人都能自力克服, 所以不應大驚小怪小題大做...
但實際上很多人會說這種想法是"納粹"是不理解弱者[其實我也沒說我能做到啊]...

所以病不病... 沒被確診就是習慣或心癮而已吧~

至於壓力能成為助力的情況... 我想多少有認真生活的人都明白, 但是普遍來說網路大家都會抱著養出更多廢人好令自己突出的心態[個人看法]而一味大場嚷讓歸究環境不好壓力不好云云... 我想是很難改善的。

像板上不時出現的抱怨甚麼家人或環境, 但文字描述大多人前題都是自己不做惡人, 自己是對的不應改變...

原樓這篇最後有接納, 肯和光同塵面對現實我覺得不錯啦~
希望多一些板友能舉一反三引出自己硬氣的一面, 正能量起來吧~
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LV. 18
GP 0
8 樓 clay2002 clay2002
GP3 BP-
如果你腸胃不適無法進食,旁人會問你要不要看腸胃科;
如果你感冒而無法工作也會請你去看家醫科,
我很納悶的是如果有人因為精神的問題到會嚴重影響生活問題身邊的人可能只會請你想開一點放輕鬆一些而已;
其實精神疾病很多的成因不只是心態或壓力調適的問題,
還包含了內分泌或腦內傳導物質的異常,
所以當你的日常生活因為疑似精神的因素而有嚴重困擾時還是應該適時求醫,你身旁的親友有這種狀況的話,也不要只用你的生活經驗來看對方的問題。

每個人在生活上都會有各式各樣的擔憂或者是要求完美的經驗
但是對無強迫症人來說大部分很快能接受它然後繼續做其他事,這除了和個人心態調適外,很多時候還與大腦的運作有關才能達成。
而對於強迫症的人而言,卻有可能因腦內調節物質分泌不足而陷入陷入一種無意義、且令他們很焦慮的重複想法或者是行為之中。
所以有些社會上的輿論認為心理/精神因素是可以靠自身克服的來避免看醫生或定時服藥,我非常不認同這種不負責任、只用自己經驗來隨意論斷的想法
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LV. 19
GP 1k
9 樓 獸太控錯了嗎 kenny6a34
GP4 BP-
精神病的種類有很多不同,思覺失調是其中一類,強迫症是其中一種,強迫類人格障礙也是,基本上,目前DSM-V裡面所寫的,都是。

強迫症 (obsessive compulsive disorder, OCD)及 強迫類人格障礙 (obsessuve-compulsive personality disorder) 是完全不同的兩種疾病,如果你像我一樣,不是受過專業的精神科相關訓練,並不是專業人士,請不要隨便為人斷症。 如果樓主有需要,我覺得你可以向身心科醫師或臨床心理師求證你是屬於那一種的精神疾病。

而精神病最大的問題就是,它會影響到你的日常生活,你的人際、工作或學業、起居生活等等。像你所說以前的過度清潔導致手破皮了,你花的時間、破皮的細菌感染等等,都在影響你的生活。
但是如果現在,你認為這個生活節奏是合適的,而它並沒有非常影響到你,那我覺得,你求醫或者尋求協助的選擇在你手中,你可以參考專家的意見,可能更一步改善你的生活,或者也可以保持現在的生活。

但是如果它開始影響到你(而事主通常不察覺),那你可能要考慮去尋求幫助了。


在我學習異常心理學(abnormal psychology)時,導師也有說心理疾病的定義有不同的說法。

以前的學者用幾個要件定義這是不是精神疾病,但是我引用找到的美國心理學會資料︰

Mental Illnesses are health conditions involving changes in emotion, thinking, or behavior (or a combination of these). Mental illnesses are associated with distress and/or problem functioning in social, work or family activities.

精神疾病是一種情感(或情緒)上,思維上,或行為上(,或者三者不同組合)出現改變的健康狀況。
精神疾病與情感上的痛苦、及/或社交、工作、家庭關係出現問題。
(或受影響,我個人喜歡用impairment而不用problem)

所以,病識感本身不是構成有沒有患上精神病的要件,而是讓醫師或臨床師判斷這個人的情況有多嚴峻的資料。而有病識感不代表那人的精神病得到根治或他的生活不受影響,而是他的情況減輕或得到控制或改善。
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LV. 20
GP 116
10 樓 U willy7772002
GP0 BP-
想法滿正面的
很多身心科醫師都是在以個案症狀不影響生活的前提下作為治療標準
OCD個案會以儀式化行為抵銷內在不安焦慮感,可以參考一部個人認為不錯的電影"愛在心裡口難開"或許會有不同的想法
個人沒辦法給什麼建議,但若樓主你現在行為不影響一般生活工作或是周遭人其實問題也不大,但從最後幾句話給我的感覺有點變成合理化那些儀式化行為,畢竟生活上很多事都可能引起你的不安感且不是所有事物能都在不影響他人情形下做出抵銷行為。
還是希望你可以定時找心理師或部分有做心理諮詢的身心科醫師聊聊,不一定要服藥,就當成定期訴說內在壓力~~
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LV. 42
GP 9k
11 樓 奶糖喵喵-貓魅 bkct3012
GP0 BP-

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有時候覺得病是很麻煩的
強迫症能治好嗎?
我覺得心理上的應該都很難吧?

但個人認為沒有傷害到其他人都無所謂
因為強迫症本身就因此症狀痛苦了
沒必要一個外人還去拷貝
何況大多數強迫症也沒對別人怎樣

感覺都是各種傷害自己的情況比較多
與其說去認為對方神經病
我覺得更多的算是一種同情吧?
不過被同情也好像沒比較好


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LV. 30
GP 858
12 樓 迪雅思 tienhaoshu
GP0 BP-
想的太美,只是棄療而已,說再好聽問題還是在那

精神狀態麻煩在於不可控
知道有問題相對治療成功機率很大,如果放置覺得現在沒事,
哪天壓力加大,或是生活環境改變,職場變更,相處對象改變或增加,
只要不是一個人(包括工作起居),無法對所處環境跟時間掌控,就一定會對環境氣氛造成影響,
對自己來說,開始焦慮正事就不用做了,也會因為這個因素選擇放棄一些機會
對別人來說,你能保證哪天不會因為一些刺激突然爆發或是失控造成無謂損失?

不傷害到別人的就不用去管,這是很天真的人才會說的話

我認識的一個女大生,就是因為同宿洗澡的時候把她肥皂碰掉在地上(不是使用),沖一沖再放回去
她就去問是不是有人用她肥皂洗澡,然後把肥皂扔掉
之後3年大學生活不要說同宿的,就連系上的人際都提前畢業,
大學本來就是建造未來人脈的地方,也沒人歧視她,就單純不想理怕麻煩而已

每天要瘋狂計算,避免一個動作就可能造成自己的損失,這不叫腦力激盪,這叫嚴重焦慮
..........
當然與他人無關,損失的是自己的機會
親身經歷過的很多,拒絕調職跟外派是最常見的,家人要配合生活,情侶同居到分手的也有,
事業方面比較嚴重的一個是成衣品管,量完尺寸以後必定要洗手整理擦桌子,
結果車工口耳相傳,覺得髒可以不要做這個工作,傳到最後離職
另一個賣包櫃員,完全正常,表現良好,組長要離職她是升職熱門,結果競爭焦慮
客人還沒走就跟著客人後面把碰過的所有包包校正位置,不到一個月升職變離職
他人觀感是沒辦法控制的,別說傷天害理,根本沒對他人造成實際影響,
但是不經心之下很容易自己承受人際損管,很不值得

其實單純的只是不給人針對的理由而已


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LV. 30
GP 1k
13 樓 笨顆 leeyaoting48
GP0 BP-
我不太清楚強迫症的定義,不過我感覺自己可能也有強迫型人格障礙。

我做任何事情都有一套SOP,在某些方面對自身要求也較一般人高,明明做不來的事會瘋狂去執行直到差強人意為止。

國中的課本到處都是厚厚好幾層立可帶,因為字總是寫醜,看了很難受;

小時候刷牙會數次數,每一排的每一邊都要十次;

「百寶箱」內的垃圾越積越多,即便那些東西對自己根本毫無感情,卻捨不得丟棄;

當事情次序有違我原先的安排,或是發生什麼意外,我整個人會當機,不知從何起手;

總是不停地檢查手機的音量,無論有沒有在打game聽歌;

對每個細節都過度要求,例如僅僅一個課堂的PPT作業,從字形樣式大小到背景到編排等等都有所執著,花了大量時間鑽研細節,常常卻忽略重心;

當然也少不了潔癖,老是想維持身邊任何事物的整潔,每樣物品都有它固定的位置;

除此之外我的個性相當頑固,不知變通,天生就沒什麼創意,類似的作文題目我寫不出第二篇,而且用字遣詞一成不變;

假設給我1000日的假期,那跟1日將沒有差別,只是幾乎重複了1000次罷了。

我渴望有人帶領我踏上新的領域,嘗試嶄新的活動,卻又害怕未知,不願意接觸這個尚未建立SOP的陌生事物。

至於這真是個障礙嗎?事實上,它有時可以成為助力,由於高標準使自己的成績得以維持的不差;由於SOP使我不容易出現差錯;由於潔癖使我的衛生方面不會為人詬病。

然而,另一方面,一旦出了差錯我便不知所措;少了創意的我是個無聊平凡的人;極度依賴準則致使不必要的煩惱且缺乏臨機應變的能力。

引用自維基百科:「根據國立精神衛生學院,多數患者會花費他們的早年生活在避免症狀發生及開發技巧以避免處理這些惱人的問題。」

的確,許多問題我早已自我改善,前些陣子我才把房間裡一堆不必要的東西扔光,扔了之後也就忘了,不在意了。因此「懂得放下,才能獲得更多」是我的人生哲學之一。

缺乏創意,我的對策就是Try Everything,更加地認識這個世界,其中閱讀書籍和到處旅遊是很有意義的方法。

順帶一提,這些強迫行為在某種極端情況下可能完全捨去,而我也有過經驗。我曾墮落過,翹課翹到休學,成天蹲在房間打電腦,兩三天不洗澡也沒吃飯,房間幾個禮拜沒掃,混到我媽都不認識我了。


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LV. 46
GP 37k
14 樓 武藤-永遠的狙擊手 vt166
GP1 BP-
昨天很晚的時候看了一段電視,就是講腦神經出問題的個案。
節目裡那個心理醫師剛好有一個案子,對象是一個超過60歲的中年男性,對方事業有成也跟老婆結婚30年,可以算是人生勝利組,但他從孩童時期就有個問題,他覺得自己左腳應該被截肢。。。。。他也知道自己可能有心理方面的毛病,事實上青年時期他曾經想要自己動手製造事故換取截肢,但因故取消,直到最後他找了這個醫生,彷彈之後醫師告訴他他罹患了正常肢體認同障礙,也就是腦袋裡覺得某個部位不應該存在。。。。。。。。最後她跟老婆坦白取得諒解,然後飛到第三國家把左腳膝蓋以下切除,他說雖然他便成了肢障者,但心理方面可以完全放下了。

我不是想討論這個醫生與患者的好與壞,我只想說真的有精神方面的問題請求助合格的醫師,畢竟多一個人協助好過自己瞎貓子亂來,因為一但陷入困境就很有可能走不出來。

武藤大叔
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LV. 50
GP 21k
15 樓 雪之王女‧F‧巧可奈 KANNA2010
GP1 BP-

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說來慚愧,以往姐總習慣將強迫症和潔癖給畫上等號,甚至因此誤以為自己有強迫症,

直到拜讀完原PO分享的心得,這才更為恍然大悟徹底明白兩者之間還是有不小差異,

總之對於原PO能用積極正面的態度,來看待自身有強迫症的事實,不諱言十分佩服,

這並非所有強迫症患者都辦得到,或許說穿了還是老話一句:

既然無法去改變,那就想辦法學會去面對,這何嘗不也是一條人生康莊大道呢?
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LV. 42
GP 4k
17 樓 海風 fungkand
GP0 BP-

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