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LV. 23
GP 599

【密技】那些吃粗茶淡飯卻認為自己吃得很養生的中老年人是不是在自慰

樓主 Banana J8804288
推3 噓-
2020-11-27 11:37:09
大概長這樣


我親戚每天都在分享自己吃的”養生料理”
說自己這樣吃很健康
結果身體一堆病 整天沒活力
搬個東西就快死一樣
典型的肌少症
他們就是看到一些貴婦
亂分享養生觀念 結果自己也照做
該怎麼勸他們改掉這種自慰的觀念？

我拳館快60的老教練吃的就一般健身那
營養比例都有稍微研究
比他們老卻比他們有活力 健康多了
跟他們講我教練的例子他們都說
吃肉不好 吃蛋白質會得三高
一副自以為是的嘴臉真的快吐血了


3
-
無言小丑
除非是你爸媽 你管他們那麼多幹嘛
2020-11-27 12:58:29
瘋狂的精神病院長
老人家最營養的應該是吃燉肉 燉到稀爛那種 把肌肉裡面的營養都釋放出來再連同汁水一起吃吧 補充蛋白質還有胺基酸
2020-11-28 18:35:29
3.0
運動跟飲食都要八 我外公也粗茶淡飯 但是天天農耕 也是活龍一尾 雖然還是有病痛拉 畢竟也要90了
2020-11-28 18:39:19
2
godpreson
反正要勸最後也是 老人:你們這些年輕人 懂甚麼
2020-11-28 18:52:55
理性的人只按噓
他死了就知道錯了
2020-11-28 19:00:20
LV. 27
GP 4k
2 樓 凜夜0ω0-空氣感模式 Chiruchiru
推0 噓-
2020-11-27 11:39:12
重點是運動ㄅ
飲食只是輔助
0
-
蘿莉控
我認為吃佔70%，運動30%耶，吃得不健康怎麼動得起來
2020-11-28 18:40:26
1
3.0
要先能動才能吃啊
2020-11-28 18:51:19
LV. 23
GP 109
3 樓 牙控車 sharontony02
推0 噓-
2020-11-27 11:39:33
反正沒多久就要死了管她幹嘛 他爽就好
0
-
LV. 47
GP 9k
4 樓 仙人 leo9001
推1 噓-
2020-11-27 11:40:14
1
-
冰風
對
2020-11-27 11:43:18
仙人
長輩最容易被新聞影響，那就讓他們看實例的新聞，如果自己時間允許，就帶著長輩去健身房運動，並督促他們落實運動後飲食
2020-11-27 11:45:30
cecil
沒用好嗎? 我沒幾天就用line分享這類新聞，你這篇我也分享過，一個一個傳，還是沒人想去
2020-11-28 15:38:21
°⋆✰好芯ღ情✿*
笑死睡著超恐怖，你永遠也不知道他是不是真的累了小睡一下
2020-11-28 18:16:09
笨狗
[full9box:°⋆✰好芯ღ情✿*]你很地獄喔
2020-11-28 18:43:48
LV. 20
GP 236
5 樓 別鬧了 快去睡好嗎？ i2020308
推0 噓-
2020-11-27 11:41:14
他是養生 餘生坐著躺著還活著就好
0
-
LV. 28
GP 858
6 樓 路藍藍 qq25679109
推3 噓-
2020-11-27 11:42:32
減肥餐=吃了會減肥
3
-
LV. 43
GP 1k
7 樓 影影 sphigx2003
推0 噓-
2020-11-27 11:44:36
這是早餐吧

0
-
LV. 10
GP 15
8 樓 jackman cwj10jack
推2 噓-
2020-11-27 11:50:56
省省力氣吧，根本不懂飲食均衡的人，只是傻子
貴婦那些都是有人斥候的，別傻了
2
-
LV. 38
GP 1k
9 樓 醬油鼠 too00142
推0 噓-
2020-11-27 11:52:13
如果你分的要遺產，建議不要管
如果你分不到，也別管他們
0
-
LV. 26
GP 340
10 樓 度的畢竟─潮潮 kevin89633
推0 噓-
2020-11-27 12:09:21
不知道這些養生老人比較健康
還是上健身房一身肌肉的老人比較健康
0
-
LV. 35
GP 970
11 樓 世俗的腐爛 andy0930
推2 噓-
2020-11-28 18:31:02
吃粥不一定養生...許多人對於吃的清淡=養生  其實有點誤解

因為每個人身體狀況不一定一樣  你身體的病也不一定相同

一般感冒 會導致你的身體機能下降 吸收下降 所以醫生才會建議你吃粥吃的清淡 為的是要你能更快吸收食物的營養

但"粥"這種 看似很平凡無奇的養生食物 對有三高的人來說卻是隱形殺手 因為它會導致你短時間內吸收大量的糖分

我爸有一個朋友 60歲左右 為了身體健康每天運動  身體自然是沒什麼毛病

某天運動完覺得累 回家肚子餓就吃了三碗粥 結果吃飽後休息一下  在家裡走動的時候就忽然中風跪在地上

在慢慢趴下去的過程中 趕快拿起口袋的手機打電話求救  等救護車到的時候人已經趴在地上意識模糊了

最後醫生診斷出來中風的原因也是段時間攝取過量的糖分





2
-
瘋狂的精神病院長
生米煮的粥才會 白飯煮成的粥就比較養生
2020-11-28 18:36:14
世俗的腐爛
[zxxcvvbnnmm:瘋狂的精神病院長]這我不清楚 但是我爸的朋友的確是吃粥中風的 我也不知道他是吃米煮成的粥還是白飯煮成的粥
2020-11-28 18:39:27
LV. 27
GP 391
12 樓 肌ㄅ熊熊 吃毒跳起來 ken91039ken
推0 噓-
2020-11-28 18:37:12
老生番 講都講不聽
還活在民國不知哪個年代的科學
笨又蠢
0
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LV. 5
GP 54
13 樓 瘋狂暴龍 t152473592
推0 噓-
2020-11-28 18:37:15
達爾文又有工作了
0
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LV. 38
GP 933
14 樓 北冥魚 ccc6201
推0 噓-
2020-11-28 18:37:31
呵
0
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LV. 47
GP 3k
15 樓 阿紫17歲◕‿‿◕ dyea
推0 噓-
2020-11-28 18:42:51
個人覺得吃的清淡一點才是重點

外面的食物為了刺激我們的味覺
都是高油、鹹、酸、辣、甜等，

往往身體會先承受不住

吃簡單同時也有吃夠營養
0
-
未登入的勇者，要加入 16 樓的討論嗎？

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