LV. 23
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【密技】那些吃粗茶淡飯卻認為自己吃得很養生的中老年人是不是在自慰

樓主 Banana J8804288
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大概長這樣


我親戚每天都在分享自己吃的”養生料理”
說自己這樣吃很健康
結果身體一堆病 整天沒活力
搬個東西就快死一樣
典型的肌少症
他們就是看到一些貴婦
亂分享養生觀念 結果自己也照做
該怎麼勸他們改掉這種自慰的觀念?

我拳館快60的老教練吃的就一般健身那
營養比例都有稍微研究
比他們老卻比他們有活力 健康多了
跟他們講我教練的例子他們都說
吃肉不好 吃蛋白質會得三高
一副自以為是的嘴臉真的快吐血了


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2 樓 凜夜0ω0-空氣感模式 Chiruchiru
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重點是運動ㄅ
飲食只是輔助
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3 樓 牙控車 sharontony02
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反正沒多久就要死了管她幹嘛 他爽就好
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4 樓 仙人 leo9001
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5 樓 別鬧了 快去睡好嗎? i2020308
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他是養生 餘生坐著躺著還活著就好
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6 樓 路藍藍 qq25679109
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減肥餐=吃了會減肥
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7 樓 影影 sphigx2003
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這是早餐吧

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8 樓 jackman cwj10jack
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省省力氣吧,根本不懂飲食均衡的人,只是傻子
貴婦那些都是有人斥候的,別傻了
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9 樓 醬油鼠 too00142
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如果你分的要遺產,建議不要管
如果你分不到,也別管他們
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GP 340
10 樓 度的畢竟─潮潮 kevin89633
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不知道這些養生老人比較健康
還是上健身房一身肌肉的老人比較健康
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11 樓 世俗的腐爛 andy0930
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吃粥不一定養生...許多人對於吃的清淡=養生  其實有點誤解

因為每個人身體狀況不一定一樣  你身體的病也不一定相同

一般感冒 會導致你的身體機能下降 吸收下降 所以醫生才會建議你吃粥吃的清淡 為的是要你能更快吸收食物的營養

但"粥"這種 看似很平凡無奇的養生食物 對有三高的人來說卻是隱形殺手 因為它會導致你短時間內吸收大量的糖分

我爸有一個朋友 60歲左右 為了身體健康每天運動  身體自然是沒什麼毛病

某天運動完覺得累 回家肚子餓就吃了三碗粥 結果吃飽後休息一下  在家裡走動的時候就忽然中風跪在地上

在慢慢趴下去的過程中 趕快拿起口袋的手機打電話求救  等救護車到的時候人已經趴在地上意識模糊了

最後醫生診斷出來中風的原因也是段時間攝取過量的糖分





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LV. 27
GP 391
12 樓 肌ㄅ熊熊 吃毒跳起來 ken91039ken
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老生番 講都講不聽
還活在民國不知哪個年代的科學
笨又蠢
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13 樓 瘋狂暴龍 t152473592
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達爾文又有工作了
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14 樓 北冥魚 ccc6201
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GP 3k
15 樓 阿紫17歲◕‿‿◕ dyea
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個人覺得吃的清淡一點才是重點

外面的食物為了刺激我們的味覺
都是高油、鹹、酸、辣、甜等,

往往身體會先承受不住

吃簡單同時也有吃夠營養
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