LV. 16
GP 26

RE:【問題】每天三餐都吃這個配零卡可樂 一個月下來會瘦嗎

21 樓 阿勳 crazy00000
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生活作息正常(這是最難的) 三餐固定時間進食 懶的運動 可以用走路的 蠻有效的
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LV. 31
GP 72
22 樓 東方不敗 herokai7672
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代糖對身體破壞性很大
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LV. 26
GP 861
23 樓 木星地主 hunter593893
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1、萵苣、生菜並不便宜,因為相對於台灣其他常見的葉菜類,它們在夏季很難在室外耕地生長好,種植面積也較少,而且因為是生食所以種植的方式通常也比較精緻

2、代糖對身體的影響還沒有嚴謹的實驗證明,至少沒有權威機構提出代糖對人體有害的報告(跟基改情況有點類似),只有一種說法是你過度依賴這些代糖後會讓你習慣在飲食中攝入更多糖分

3、如果你「只」吃這些的話會有些類似生酮飲食,但油脂補充的不夠,所以你應該沒過多久就會整天無力想睡覺,如果你有沾沙拉醬情況會稍微好一點,但要注意糖分的攝取,通常生酮飲食比較推薦給那種體脂肪正常偏高、但體重過重的大胖子,如果本身體重正常想降體脂就比較不適合了
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LV. 20
GP 472
24 樓 sLnko JaDrFyUi
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搬去新竹住一個月
自然就會吃得少 也會跟著瘦下來

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LV. 22
GP 121
26 樓 蒸氣先生 a12278221
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我勸你最好不要,先撇開價格這個跟本沒澱粉,不要冒然生酮飲食,弄不好會出人命
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LV. 17
GP 59
27 樓 窩什麼都沒有 mirili801
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正常吃就好
可以去自助餐夾菜
飯改糙米或紫米
不吃炸的最多吃到煎的
水果可以吃芭樂蘋果之類的低糖食物
飲料改一律無糖

如果餐餐只吃這樣就算瘦了也會很快復胖
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LV. 21
GP 49
28 樓 犬良 zxc2299110
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你沒有攝取足夠的澱粉反而對身體有害
然後 零卡可樂有代糖 很難代謝
跟一般可樂比起來不會好多少
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