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【問題】【認真】情緒容易不穩建議看什麼科?

樓主 泰勒 jeff60316377
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如題
小弟我容易對一些小事感到煩躁、焦慮
比如:路人的碎念說話聲、別人不太好的態度、睡覺受到打擾、做事不順遇到瓶頸、焦急時又增加一堆事....等等

但是我不會表現出來
都塞在心裡面放著
外表還是笑笑的

但如果那天心裏的扣打滿了
碰到一點小事就整個怒氣爆發
然後氣到直接臉反過來
有時候會揍牆壁洩憤,直接一個失控

我已經盡量控制我的脾氣了
之前是動不動就生氣,現在是忍耐到一個臨界點才生氣
但我知道這樣不行,可能會遷怒到家人
我有試過運動、遊戲、聽音樂、陪寵物玩
但我真正覺得安心的情況
只有單獨一個人的時候能感到安心

我想問如果情緒控管出現問題
建議去找精神科嗎?





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2 樓 恐懼之主 boyboyboyboy
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不看精神科

不然是去看牙醫喔
除非你是牙痛到精神不穩拉
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