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【心得】升上高中後脾氣越來越差

樓主 蟈蟈 youknowthat
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rt
我是覺得我壓力變得有點大
然後時常會很負面
以前的我不吵架不罵人只是很偶爾會哭 我都自認我唯一的優點是EQ高 但現在好像不太一樣了

但是有點誇張的是
我有某個點碰到我的話 我會牙起來怒吼 暴怒
有次還很智障 只是因為一整天累積下來很煩躁 開始拿掃把亂敲東西 亂吼 然後踢東西 害我腳扭到痛到回家發現不妙 隔天請假
但也是偶爾 大概一兩個月怒吼一次
我同學也知道我有這個情況 大概第一次嚇到而已 我平常待人敦厚老實 常積善德 除了跟女生聊天有點狀況外 跟同學相處還不錯
不過有一次倒是跟同學吵架在路上爆打他 事後想想幹我爆打他的原因挺白痴的 其實我只是想打他而已ㄅ

升高二後有減少 但我覺得升高二後算是累積更多壓力了
第一次也是很煩躁 就在廁所那邊大吼了一下
還滿爽的
第二次因為我國中兼高中同學 無聊時會來用我 有次課堂上突然開窗碰我頭 那時沒什麼原因 我就轉身往窗外怒喊 賽林良 整條走廊大概都聽到了
全班和老師都嚇一跳 我高一同學還說什麼他高一就這樣 抹黑我
吼過之後
因為那個老師帶過我國中兼高中同學 就表示知道是有人弄我
我說沒事沒事就強行完結了 幹我一直在想會不會有教官找我談 因為真的吼的滿大聲的

最近一次的話 我覺得挺誇張的
放學跟同學在路上聊天 然後有個老阿北騎車要過馬路 我就慢下來 想要讓他過 他應該也知道 很順的過去沒減速
他們聊得挺嗨的沒看到 但是我停下來他們覺得很奇怪 剛好看到阿北過來 就三個人在那邊喊

幹好好走路給阿北過行不行丟我們學校的臉

我大概腦袋有個開關突然動了一下 轉身對他們怒吼
吵三小幹你娘 我停下來就是要給那個阿北過
他們就瞬間平復下來了 叫我不要那麼火爆
我自己也嚇到 不像之前都是在腦內轉好幾遍才開始噴 我聽完他們講的 對了一下之前自己的想法 不到0.01秒 我就動起來 一個流暢的
加速轉身開噴
想都不想 我以為我是歐文欸

我覺得還行啦 沒有因為這個害我的人際關係變得怎樣 而且我覺得吼過後舒服多了 看一堆漫畫自閉關在家的學生跟我的狀況一模一樣 我猜我沒得憂鬱症大概是因為我常發洩情緒吧

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LV. 23
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2 樓 黑色竹鼠 carina1997
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小心被排擠
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3 樓 庫內猛吸 Ronlirtw
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LV. 34
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4 樓 Inaz a41285379
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不知道該不該回LV2
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LV. 13
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5 樓 飛鼠桑-統測模式 timmy174998
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最後那個還好
就後面那個人白目欠嘴而已

我覺得你可以先腦內模擬各種讓你爆氣的情況
這樣你遇到的時候說不定不會那麼生氣
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LV. 25
GP 192
6 樓 吉利吉利丁 boy10812
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思考一下有沒有用吼的必要

講話可以兇 但如果你展現的脫序行為太多次遲早被當怪人

別人私底下怎麼講你的你都不知道

可能高中生活你可以安然無恙 那上大學之後呢?工作以後呢?

你終究要把這樣的行為模式收斂起來的
一時脫序一時爽 一直脫序你的行為模式就會慢慢越來越偏 你會失去尊重他人應該要有的界線

如果你還在乎人際關係我是建議你早點重新審視一下自己的行為

做人當然是不能被欺負 但堅定自己的態度跟立場不一定要用劇烈的情緒反應來展現
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LV. 39
GP 2k
7 樓 中國姆咪人生 plokplok2
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EQ高是蝦小

那其他一般人是每個都超級高?

還有你想喊就喊阿,但是最好要跟認識的人共事,不然以後寸步難行

尤其工作的時候,做什麼事都可能一傳十十傳百的

有認識的人還能互相掩護一下



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LV. 14
GP 2
8 樓 楚楚 femi1011
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學習沉靜下來
加油
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LV. 14
GP 68
9 樓 阿御 heng88
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這正常啦 高中的時候每天不高興
就在家裡搥牆壁 跺腳 摔東西 大吼
現在覺得
我那時候一定很像低能兒ㄈㄓ
總之 青春期內分泌失調就會這樣
情緒很容易起來
記得不要真的犯什麼大錯就好
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LV. 16
GP 100
10 樓 LEE SIN AA8936912
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第二次因為我國中兼高中同學 無聊時會來用我

好用ㄇ
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LV. 28
GP 78
11 樓 受教育是為了不作野人 golem1979
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這是邊緣型人格障礙,跟憂鬱症無關;
想學會改善控制自己,要去作心理諮詢.
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LV. 17
GP 23
12 樓 神貓啟示錄 water880630
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反社會人格的前兆
小心一點啊
有空去看一下心理醫師
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LV. 10
GP 280
13 樓 mono SugarDaddie
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去練肌肉,可以更猛
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LV. 16
GP 140
14 樓 KTC aexss12378
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爆豪嗎
只要本性不壞還可以接受吧
但你最後的朋友只會剩知道背後真正的你
這也許不是好的生存之道
待人處事平和不是沒道理的
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LV. 21
GP 791
15 樓 甘里拿奧 gip990
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你控制不了自己

那你平常正常狀態的時候

就要思考

你失控時

有沒有做好打人或被被打的心理準備

沒有做好這種準備的話

那就要學會情緒管理

或是去身心科找醫生聊一聊自己的狀況

預防勝於治療

又或是找個能釋放心理壓力的運動或喜好

不是透過吼叫或摔東西那種的

有時候自己覺得自己沒問題很正常

但是旁人不一定是那樣認為

很大部份的人生

是要活給別人看的

不能太過隨心所欲
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LV. 14
GP 0
17 樓 不想贏就不要贏 asd3476652
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還好吧 不爽就噴阿
這社會這麼機掰
嫌日子過太爽?

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LV. 12
GP 0
18 樓 相信我好爆? lajin1331
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我是從國中好動然後高中變得很安靜,下課就做自己的事,有時候看個手機自嗨這樣而已
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未登入的勇者,要加入 20 樓的討論嗎?
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