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【情報】憂鬱症女孩「微笑」跳三千尺斷崖! 醫生:別用幹話安慰患者

樓主 杜美心(2019年2月19日) sare740627
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憂鬱症女孩「微笑」跳三千尺斷崖! 醫生:別用幹話安慰患者  點ㄊ看東森新聞
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2018/09/06 16:12

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大陸湖南一名21歲年輕女子日前從3千公尺高的峨眉山風景區跳崖自殺,當時現場許多遊客都目擊到了這一幕、持手機拍下死者身前最後畫面,只見她張開雙臂、豁然一笑就轉身跳了下去。警方調查後在今日找到了遺書,上面詳細記載了她多年來對抗憂鬱症的過程。




▼女孩自殺時的表情令人震撼(圖/翻攝影片)


▼對於憂鬱症患者來說,這種話只會增加痛苦(圖/翻攝影片)


「很多人把這種病當成是脆弱想不開,我想說不是的,我從來不是個脆弱的人......。」原來這名21歲的年輕女子在3、4年前罹患了憂鬱症,求助身旁親友卻總是被笑說她想太多、想不開......為了避免再被投以異樣眼光,她很努力扮演起一個「正常人」的角色,但什麼方法都試過後還是無法擺脫每日糾纏的負面情緒,「看到車就想撞上去,拿到刀就想割自己,看到人群就想嘔吐......。」


死者坦言,多年來她一直都有尋死的念頭,但一想到家人、朋友就放不下,每日每夜生與死之間徘徊。直到下定決心後,她才終於重拾回了內心的平靜、感到前所未有的輕鬆、快樂,文末也不忘呼籲大家多關心、了解憂鬱症,「佛經說自殺的人無法輪迴,挺好的,這樣我就不用再體會那些痛苦與無奈,從此也不會感到孤單了......。」許多網友看完都感到無限感慨,只能期盼她一路好走。


▼多數人對憂鬱症的認識還是不足(圖/翻攝影片)


▼憂鬱症患者最需要的就是「陪伴」、「傾聽」(圖/翻攝影片)


憂鬱症患者比例逐年增高,是現代文明病的代表之一。但大多數人對憂鬱症還是有很大誤解,甚至認為他們只是「玻璃心」、「爛草莓」、「缺少抗壓性」......


醫生表示,憂鬱症其實是生理疾病的一種,因為某些原因,讓患者的大腦缺少血清素、正腎上腺素,因此他們「沒有感到快樂的本錢」。就像你沒辦法控制腸胃炎時肚子不舒服,憂鬱症患者也沒辦法控制自己的想法。


因此什麼「不要看不開啊!」、「想想愛你的人!」、「人生苦短,你為什麼不樂觀一點?」之類的安慰,在憂鬱症患者聽來,都只是一連串的「幹話」。


正確安慰憂鬱症患者的方式,就是最基本的「傾聽」、「陪伴」,只要耐心陪在他們身旁,就是很大的安慰了。另外也要多鼓勵他們就醫、服用藥物、找心理諮商師,多數患者在就醫幾周後後,都能有效控制病情。
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我了解這種痛苦  
我也努力的當一個正常人的角色  
但 還是無法擺脫每日糾纏的負面情緒  
全都來自家裡 那個人渣
不論是心靈上 還是身體上 都已經傷痕累累
這一輩子 都走不出陰霾了  






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2 樓 有夢想的鹹魚還是鹹魚 darklife007
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作者標示-非商業性

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3 樓 あるえ surtr
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憂鬱症會把別人說的話都當作幹話

最好的做法就是不要跟他們說話

免得哪天自殺了還被牽拖
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4 樓 老公我要去當兵了~ cloneman852
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憂慮症超難相處的,隨便一句話都有可能傷害到他們,然後久而久之就不敢和他們講話,因為怕傷害到他們,然後憂慮症患者就更孤單,根本惡性循環。

個人覺得憂慮症患者建議不要讓別人知道你有憂慮症,不然大多數人都會離你而去。



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5 樓 柑子君 Luar106340
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話說有些沒有憂鬱症的人,都會有事情想不開了,怎麼會認為憂鬱症的人可以說想開一點就想開一點?
自己只能考 50 分然後要求別人都應該考滿分的邏輯?
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6 樓 失業矮人 eddy123456
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這時如果有暖男願意伸出援手
悲劇就不會發生了
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8 樓 浦塔羅斯 ulatarosu
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底下沒什麼人就幫他一把
有人就用超人的方法幫他

愛跳不跳、墨墨嘰嘰的....
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9 樓 ku901205
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閉嘴聽他們抱怨。

好好對待別人,
很難嗎?


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10 樓 3一波波 sh5566sh13
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先道歉 我只是學店心理系大一

憂鬱症成因很多
但總歸一句 就是他們生病了
他們也是人
跟在這裡打字的各位一樣
一樣會生老病死的人
跟憂鬱症交朋友
就跟你跟其他人交朋友一樣
各位的朋友都有自己的底線吧
基本上相處的時候不隨意去踐踏別人的底線是社交的基本吧
憂鬱症需要的安慰
不是什麼退一步海闊天空的話
他們已經站在懸崖上了
在退就真的海闊天空了
應對憂鬱症就跟應對其他病一樣
都要對症下藥
總不能什麼病都吃抗生素嘛
你可以選擇傾聽他的煩惱
告訴他「難過很正常,
每個人都會有難過的時候。
或許我們不能幫助你走出來,
但我們可以聽你訴苦,
陪你分擔難過。」一類的話
而不是偏激的「幹大家都會難過,
憑什麼你走不出來。」
這種撿到搶的批評
還有那些
「不要那麼負面啦,樂觀一點就不會憂鬱了。」的幹話
這類的話基本上不只是安慰不了憂鬱症
一般的悲傷的時候誰講這種話
都只會被白眼吧

當然各位可以選擇不去跟憂鬱症的人當朋友
畢竟這是各位的自由
那還請各位高抬貴手
在把話說出口前好好想想
言語處理不好會像把尖刀
狠狠的刺痛別人的心
不管是對憂鬱症 還是對其他人

想說的很多
但看到一些偏激的言論之後
思緒有點混亂
所以好像有點不知所云
抱歉


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LV. 18
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11 樓 別再打了我認錯就是了 awfulday
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樓呢
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13 樓 我忘了我只是隻貓 f1688def
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14 樓 鬍渣哥-Eqoyo a066199
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某方面來說我覺得是一種物競天擇與不適者淘汰的感覺欸

好吧,當我沒說等等被當柯文哲


但我同意多陪伴跟傾聽憂鬱症患者
  

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15 樓 輕風瀾滄 leo125160909
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有病吃藥
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16 樓 AmazingEgg zxcv22117
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飛流直下三千尺
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17 樓 mhgfplayer1128 night7894296
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「世界沒有那麼糟糕,你看看這是幾天前我們去日本玩的照片...」

(一大堆旅遊心得之後)

「這世界還是有很多美好的東西,所以不要那麼悲觀」

嗯,以上來自某個很有錢的親戚對我這窮苦人家的鼓勵

我相信他是真心想幫我點忙,讓我轉換心情之類的,但就真的很OOXX,真的就...非常「幹話」
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LV. 31
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18 樓 阿彌陀佛身金色 momo697
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梁皇寶懺 有淨化的功能
但是首先要從佛號開始
要很有福報信心 才能參加
不然要去的時候 會有障礙
反正都很難過了
就試試看 就是跟著經文
拜一拜
如果不信這一套 又怕花錢的
就跟著拜就好 沒寫牌位沒關係
回去你會覺得心情好像輕鬆了
其實我的感應
是慈悲三昧水懺 楞嚴咒 藥師經
都各自有一段感應
但是不同的症狀來的時候 就又換
最後回歸到心靈層面

除了佛力
還需自力 就是了解
心情好壞是一種生滅現象
告訴自己 壞事過後 有好事發生
考驗過後 獎賞是大的
也要了解其實世間是 苦多樂少 變化多 是個正常現象

佛力 藥師經 從入門來說 比較短 半小時以內 就可讀完
試試看喔

補充
還有就是知道目前的精神力
是零或是負指數的
去付出
分享真善美的事物
這樣你的精神力 會增加
個人見解
你可以試試看 可以不花錢
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19 樓 Jacket as7540536
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我一直認為我們缺少對待身旁有心理疾病人的教育,因為心理疾病有時會引起內分泌問題,單靠自己可能是很有危險的。如果可以建議陪伴他去做諮商等等,要陪他一起去不要用講的
我們的重點就是我們講話會傷人,所以你就乖乖閉嘴讓專業處理
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LV. 21
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20 樓 星白夜 shiroyoru
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她想開了,所以解脫了
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