LV. 18
GP 7

RE:[推廣]健身推廣串(不定期持續更新中)(1013樓為巨巨的硬舉教學)

1761 樓 Donald donald218
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有沒有人有國軍的健身(操課)菜單?想了解一下
(一般兵、海陸、陸戰隊都可)
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LV. 19
GP 25
1762 樓 派大星教授加博士先生 x0933829467
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學測休了兩個禮拜
肌耐整個爆掉
幸好學測沒跟著爆
要不然真的欲哭無淚
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LV. 28
GP 826
1763 樓 巧克力人 chean0507
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幹你娘硬舉還在70kg暖身組就閃到腰
先前看復健科說我外筋模過緊
復健後也休了兩個禮拜
怎開練一星期就這樣
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LV. 16
GP 0
1764 樓 控莉蘿 Conlilo0317
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寒假外面健身房真的是高手雲集 蹲200以上都跟喝水一樣 好扯 感覺漲了不少見識
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LV. 24
GP 1k
1765 樓 幻想曲R ricocyk316
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原來這個是30KG
我還一直以為這是30LB
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LV. 24
GP 1k
1766 樓 幻想曲R ricocyk316
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如果我會換一份常常要爬樓梯的工作
現在要先練哪些動作
讓我爬樓梯的時候腿不會酸?
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未登入的勇者,要加入 1768 樓的討論嗎?
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