LV. 7
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【快點來報名】早睡簽到兼日記串 (Day163 12/28 空白

樓主 雪芙蘿 snowmomo0423
55 -

我知道的簽到串有 早起串 和 晚安串
但是好像沒有看到 早睡簽到串 呢

因為一些因素 所以已經持續晚睡
好一陣子了  ((不敢說多久…(つд⊂)
所以想下定決心 找回早睡的好習慣


如果有一樣控制不了自己晚睡的人
歡迎一起來簽到(ノ´∀`*)
沒有的人也歡迎進來幫我們加油&聊聊天~
(最晚大概每天晚上9點前 會更改標題
讓大家知道這一串有幾天了)

請大家開始前看看這段話:
雖然大家睡覺的時間不太一樣
甚至有人覺得自己4,5點才睡 是不是改不回去了
只要願意從現在開始,  我相信都還不算太晚!
只要你願意堅持下去~ 一定可以成功的~!!

建議大家可以先從 自己能接受的量開始
哪怕每天只是提前了1分鐘 也都是進步噢
(例如 提早 半小時 或 1小時 躺平,
持續一陣子之後再往前調整~
這樣長久下來相信可以越來越早睡!
不要一次就要勉強自己調整到12點前睡,
肯定會很難受的>_<)

簽到形式(可以參考看看):
今天日期 + 開始挑戰第幾天 + 今天打算幾點睡覺
還可以打上一些想說的話 或 期許
(非必要,可以依照個人喜好~
放一首音樂或是圖片,不過要遵守版規唷…
這樣的好處是 以後點看自己的回覆
可以看到自己努力的改變和過程
相信會很棒的喲~ (*´∀`) )

範例:



希望21天後 大家都能養成好習慣(ノ´∀`*)
(為什麼是21天 請搜尋"21天效應"
是不是真的我不知道 反正我是信了)





1樓點的聖代 (誤

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3 樓 總之我很帥 propro33579
3 -
晚ㄤ
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LV. 23
GP 16
4 樓 笨蛋阿忠 taiwan5104
9 -
習慣晚睡 覺得時間不夠用
但是放假前一天大概10點就睡了
人真是奇怪的生物
9
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LV. 27
GP 691
5 樓 Miway chastity123
3 -

作者標示-非商業性

本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸以及修改著作,但不得為商業目的之使用。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。

習慣晚睡對身體和皮膚都不好
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GP 114
6 樓 錒亭ღ k201369
4 -
會考那幾天總是12點後才有睡意
早上都起不來
現在暑假反而都10點左右就睡
6點自動醒來
4
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LV. 30
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7 樓 艾兒 LUFFY0303
3 -
窩都晚上11點就睡了
3
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LV. 9
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8 樓 Spera s95175385
3 -
我都晚上10點睡覺
3
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LV. 12
GP 119
9 樓 火の無い灰 Dante9772
2 -
我周日至周四都十點或十點半睡,到了周五和周六可能不會睡吧
2
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LV. 15
GP 196
10 樓 大亨堡 a35255172
2 -
ㄊㄓ給你
2
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LV. 3
GP 0
11 樓 HsiaNg CheneyOVO
0 -
以前都9點多就睡,現在畢業就開始熬ㄌ
0
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LV. 23
GP 184
12 樓 懶懶の熊熊 zake0424
3 -
打工超累
大概11點就睡了
然後我姐9點就睡了==
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LV. 9
GP 10
13 樓 豬排工房 aeeverla
2 -
最近晚睡一直長痘痘 想11點睡但是怕不習慣反而會躺在床上更晚睡
2
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LV. 7
GP 28
14 樓 雪芙蘿 snowmomo0423
2 -
等了好久
結果這邊好像真的沒有早睡簽到串
所以就正式把這篇變成早睡簽到串><

希望大家都可以堅持至少21天以上
然後就可以養成早睡的好習慣
2
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LV. 20
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15 樓 通往Japari Park的進板圖 ehen1028
3 -
先卡
待會要睡ㄌ再來

昨天難得十一點半前睡
可是躺到快十二點半都睡不著

平常太習慣晚睡ㄌ
3
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LV. 6
GP 12
16 樓 Kaneki phantom1234
0 -
想睡  但人還在公車上


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LV. 7
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17 樓 雪芙蘿 snowmomo0423
3 -
今天是 7月18日 養成早睡習慣的第一天
現在是 11點26
等下簽完這篇就要關網路睡覺

不得不說 有人一起努力
會讓人比較有動力
雖然依賴別人不好
可是我們也是有再在努力的><

那就
大家晚安 早點睡~
很高興有人願意陪我一起 謝謝你們(*´∀`)
要繼續保持下去~ 加油~!!


晚安曲

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18 樓 智障 slime112000
3 -
晚安
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19 樓 夕弦Yuzuru Jason585
3 -
晚安<3
3
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LV. 20
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20 樓 通往Japari Park的進板圖 ehen1028
3 -
7/18 day1
00:33

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未登入的勇者,要加入 4306 樓的討論嗎?
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