LV. 21
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【心得】Intel 12/13/14K (14900K )用不一樣的思路創造低壓高頻的CPU效能,技嘉主板BIOS及XTU和扣具使用

樓主 DN乾麵

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dn35023814
GP81 BP-

作者標示-非商業性

本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸以及修改著作,但不得為商業目的之使用。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。

各位想必聽到最近12到14代大小核CPU預設主板BIOS狀態下可能會因為預設高壓造成CPU縮缸系統不穩更可能在什麼都沒做的情況下藍頻重啟,而這個狀況我自己也有發生,並且目前已經RMA一顆全新的I9-14900K回來了,然後根據我前一顆與這顆的實驗與排查,整理三個CPU已經縮缸的可能條件,如果有以下3種其中之一,不管是小白還是專業的都可以跑RMA,因為CPU可能因為縮缸體質不穩了

感謝另一篇版友Cthughya as1234884提供廣大網友版友及使用者集中相關案例整理與討論,如有需要可以先閱覽這篇再回來我這篇,連結如下


1.長期用預設BIOS狀態跑遊戲,在其他零件正常時,玩遊戲會突然自動閃退藍頻重啟等


2.手動BIOS降壓降頻後,在其他零件正常時,玩遊戲會突然自動閃退藍頻重啟等(包含限制功耗<254W才能正常啟動遊戲)


3.手動BIOS升壓超頻後,在其他零件正常時,玩遊戲會突然自動閃退藍頻重啟等(常時CPU電壓>1.45V溫度保持在85度以上或限制功耗<254W才能正常啟動遊戲)


以上是我觀察到的狀況,並且我3種有中2種狀況,所以直接RMA了,那為啥CPU電壓不能常時維持高壓,因為高壓會有高溫伴隨,在高壓與高溫的環境下CPU壽命一定會銳減,造成CPU無法復原的縮缸,那電壓不能維持在幾V以上,以下是我的推測和其他使用者案例

1. 1.4V~1.5V 雖然沒有立即性縮缸風險,但是長時間使用還是會造成縮缸

2. 1.5V~1.6V 有些微縮缸了,需要限制功耗與壓低溫度牆才能正常使用

3. 1.6V~1.7V 已經嚴重縮缸了,需要大注意溫度與電壓和限制<200W功耗才能使用

4. 1.7V以上  完全縮缸了,可以真的考慮換一顆新的了


那根據上述已知條件,來進行BIOS調教作業,下列為我的系統:

CPU          Intel i9-14900k
MB            GIGABYTE Z790 AORUS ELITE AX DDR4
GPU          ASUS ProArt GeForce RTX 4080 SUPER 16GB OC
RAM         Kingston FURY Beast RGB  DDR4-3200 16G*2
SSD           Kingston KC3000 1T*1  2T*1
HDD          HGST HTS721010A9E630  1T*1
PSU          Apexgaming ODIN 1200W 80+ Platinum Fully Modular Power Supply
FAN/LC     iCUE LINK H150i RGB AIO Liquid CPU Cooler
CASE        SAMA  SAK451(B) 大境界(黑)
Monitor     ASUS TUF Gaming VG27AQML1A

額外提一件事,如果想更新BIOS的話,我這邊再提供一份SOP,小白也可以照著我的SOP進行,步驟如下圖







先搜尋主板型號,注意主板的英文全名包含更新版本與小標DDR4DDR5還有有無Wifi及各種主板更新的硬體型號都要一字不漏打完,以免後續下載到別的版本型號就可能無法啟動BIOS進入系統,以我的主板為例,我的主板是GIGABYTE Z790 AORUS ELITE AX DDR4(rev.1.x),雖然後面的(rev.1.x)基本上我都不打,但是我不知道各種型號的主板有沒有迭代更新軟硬體以防萬一還是英文全名搜尋最安全,然後看到官網的主板型號,在右手邊有支援與下載,點進去後看到下方有一個BIOS的欄位,點進BIOS後,在請點此下載那裡下載最新的BIOS韌體FW版本,然後下載完後,在下載的地點會看到一個壓縮檔,點開壓縮檔看到裡面有一個主板型號.BIOS韌體FW版本,例如我的是Z790AELITEAXDDR4.F10,把那個檔案解壓縮後,重新命名成主板廠.bin例如我的是gigabyte.bin,然後丟進一個隨身碟裡面,之後重新開機進入BIOS,看到一個叫Q-Flash[F8]的,然後進入Q-Flash模式,如下圖




然後按下ENTERFile裡,尋找剛剛丟進隨身碟裡的主板廠.bin按下ENTER執行,畫面出現是否確定要更新BIOS按下ENTER,就可以更新了,一開始下載完BIOS後會自動重啟,這是正常系統反應,然後系統自動再進入Q-Flash模式,幫剛剛下載完的BIOS進行安裝,安裝BIOS完成後一樣會自動重啟這也是正常系統反應之後記得重新進入BIOS,因為更新BIOS會重製BIOS設定


調教分兩種一種是新手小白可以做,另一種是已經身經百戰的專家經驗者,以下為我的BIOS,記得先進BIOS後按下進階設定,技嘉是F11,然後按下鍵盤右鍵Tweaker欄位進行設定











新手可以做的是可以在核心電壓模式選擇Override Vcore這樣可以覆蓋掉你預設BIOS的CPU電壓,核心電壓可以設置在1.2V~1.38V之間,看你CPU體質需要提供的電壓多寡,體質可以看右下角CPU Biscuits分數,然後進入進階處理器設定,把IA CEPGT CEP關閉,接著來到AVX Settings選擇User Defined並且在下方AVX Offset選擇31AVX電壓保護帶縮放係數設置1Turbo Power限制選擇啟動功耗限制1功耗限制2設置254,或者Turbo Power限制可以選擇Intel Por避免新手不會設定,最後進入進階電壓設定,看到CPU/VRM設定後進入CPU Vcore Loading校正設置為Turbo處理器內部AC/DC防調壓設定選擇Power SavingXMP如果想開也可以開,Hyper-Threading技術多核心效能可關可不關,這樣基礎的處理完就沒問題,接著只要存檔BIOS進入系統,等進入系統使用XTU修改剩餘參數就好

-----更新資訊在Turbo Power限制可以選擇Intel Por避免新手不會設定-----

-----更新資訊在處理器內部AC/DC防調壓設定可以選擇Power Saving設定-----

接著進入正題,下列為身經百戰的專家經驗者可以參考的資料


警告!警告!警告!


如果想抄作業的小白請小心使用,以上為穩定經過測試才能做使用,使用不慎會造成藍頻當機重啟等各種突發狀況

CPU倍頻可以調整到自己需要的大核頻率例如我就調整到60但是調整過後就要調整電壓與溫度,像我自己就有把處理器過溫保護/Fast Throttle Threshold的溫度牆解鎖到115度來測試,一般沒有要測試激進條件的話是不用解鎖溫度牆,核心電壓模式選擇如果會細調每個核心電壓的話,可以用adaptive模式Dynamic Vcore(DVID)裡根據自身體質與穩壓條件調整例如我核心電壓覺得有點高,所以我到-0.15V,但是發現燒30分鐘R23第一次沒出現錯誤,第二次就出現錯誤,所以緊急在XTU裡進行Core Voltage Offset的設置,目前抓-0.135V穩定,然後我把Hyper-Threading技術多核心效能關閉的原因是因為會增加電壓功耗問題效能提升不大處理器環電壓設定-0.1V是因為怕處理器周圍積熱與電壓過高進入處理器,然後大核統一設定到60,如果進入系統電壓太高可以用XTU調整到59,接著進入重要的,我發現小核其實吃電壓比大核積極,所以把小核頻率縮減可以減少功耗,讓小核成為真正意義上的小核,待機使用小核時也不會過多的功耗,那唯一我沒摸過的AC/DC就為預設,因為感覺需要多參考幾個案例才能使用,那想要超頻記憶體調整時序的,等之後有人敲碗我再開一個文來教學,倒數兩張的BIOS設定是周圍設定,想調不調都可以,那如果體質跟我差不多的可以照抄我的調教再進行細部微調,之後存檔BIOS進入系統








進入系統後請開啟XTUHWiNFO64,並且檢查Core Voltage ModeStatic(在BIOS設定Adaptive模式就不用調整),把剩餘的AVX2 Voltage Guardband Scale Factor設置為0,準備工作都做完後使用CINEBENCH R23進行30分鐘燒機,左上點File後再點Advanced benchmark,然後出現Minimum Test Duration30 minutes(Test Stability)進行燒機,燒第一次如果沒問題可以燒看看第二次,如果第二次有問題再調整Core Voltage Offset,如果不要再燒第二次也可以,那就是開遊戲測試會不會閃退,如果會就一樣調整

額外提一個東西,就是利民的CPU腳位扣具如下圖

在發現原廠腳位扣具會造成CPU彎折散熱器/水冷無法貼合CPU,影響到溫度與縮缸還有其餘問題,所以在經過一顆的RMA經驗後,我就直接去欣亞買了,金額才290元,PCHOME與蝦皮都可以買到,然後實際使用就是使用附贈的6角螺絲起子原廠扣具的螺絲鬆開,並且抓好主板背板後面的螺絲鎖板,先把CPU放在針腳上然後鎖板對準四個鎖孔並放在主板背板置中CPU腳位,然後把利民CPU固定治具對準4個鎖孔放好,並把4個螺絲放進治具鎖孔裡,然後使用附贈的6角螺絲起子原廠扣具的螺絲鎖緊,可以分別對角先鎖一圈4個角鎖一圈後,之後照著前面循環鎖緊,接著塗上散熱膏,如下圖


理論上是緊密貼合CPU上並且與CPU和主板無空隙,實際上如果CPU彎折後那這個治具效益就不大了,用這個治具可以減少散熱器/水冷貼合CPU造成積熱與高溫,而且這樣可以很好的把散熱膏抹平,一舉兩得,只是用這個治具水冷降溫的效率比塔散更優秀,我自己上一顆待機就有50幾度,現在這顆在35-40度之間徘徊

強烈推薦購買!!!


那以上是我個人測試驗證排查與其他人經驗融合的文章,看到這裡你已經了解一些基礎知識,不妨實際操作看看,如有問題都可以在下方留言,我會定期回覆,有錯誤的地方也可以跟我討論,我可以進行文章修正,謝謝各位閱覽

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LV. 50
GP 7k
2 樓 リ・フェニックス blackjackit
GP3 BP14

測試不錯先給GP

不過我其實不太理解你的超頻思路
為何要去 BIOS 把倍頻設到 6.0GHz 後再從 XTU 設到 5.9GHz ...?
由於 XTU 跟 BIOS 設定其實會互相干擾,有時候會出現莫名的 BUG
我個人建議選擇其中一種設置就好,兩個同時用真的不推薦

關於超頻設置部分,intel 的進階超頻用 TVB 控制應該是最好用的
尤其是如果你想在不動 AC/DC 的情況下省電的話
   (如果動到這個有可能對你散熱器要求來到一個新的層次)
TVB設置能夠依照使用核心數量跟溫度(也能看成負載高低,因為高負載溫度就高)
例如,若想設定成雙核心輕載 6.1GHz,重載 6.0GHz,8核心輕載 6.0GHz 重載 5.8GHz
那可以設核心數使用 1-2Core  6.1GHz 70度以上倍頻 -1
然後 3-8Core 6.0GHz 70度以上倍頻 -2
這種設定你只需要讓電壓在高負載的時候能穩 5.8GHz 就行

同樣時脈下,輕載的電壓需求會比重載還要低
6.1GHz 如果重載要 1.45V,利用 TVB 超頻機制的話,體質夠好可能 1.4V 就行
因為只要用到超過 2顆P核,或者溫度超過 70度,時脈就會掉到 6.0GHz
在負載高到 1.4V 跑 6.1GHz 快崩潰前,時脈就會切到 6.0GHz

所以建議你可以研究一下這部分
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LV. 21
GP 93
4 樓 DN乾麵

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dn35023814
GP0 BP-

作者標示-非商業性

本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸以及修改著作,但不得為商業目的之使用。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。

根據我最新測試結果,以下為我最新的設定兩個條件,平常使用不會超過1.4V,高負載不會超過1.43V,兩種都經過R23的30分鐘燒機測試

第一種











第二種











BIOS為以下條件,AC/DC改成42/90 LLC改成UltraExtreme








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LV. 21
GP 101
5 樓 DN乾麵 dn35023814
GP0 BP-
目前我快被我CPU搞到崩潰,開個超線程超個記憶體就不能穩然後設定整個跑掉要重新設定,我現在考慮Autobuy 買一顆12600K頂著用到14900ks或等15代出來了= =
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LV. 49
GP 2k
6 樓 魔主浮沉

小朋友才選稱號

conroe2duo
GP3 BP-
※ 引述《dn35023814 (DN乾麵 )》之銘言
目前我快被我CPU搞到崩潰,開個超線程超個記憶體就不能穩然後設定整個跑掉要重新設定,我現在考慮Autobuy 買一顆12600K頂著用到14900ks或等15代出來了= =

HT開關的電壓和溫度本來就差異很大
開關前後的CPU電壓都是要重新摸索 , 沒有那種一下這裡超一下那邊超一下的

超記憶體之前CPU必須要在絕對穩定的狀況下調整
所以一般來講CPU的頻率都會在預設狀況下去調整記憶體
要求穩甚至會把PER3個頻率定頻(規範內)
在這種狀況下調整記憶體的參數才會相對穩定
之後再超CPU也比較好處理 , 因為CPU相對單純簡單

但你現在反過來先處理CPU , 先不說你CPU的超頻到底有沒有穩定
CPU頻率越高電壓/溫度越高是會影響到IMC
這種狀況下去超頻記憶體 , 不管你用哪一套軟體來除錯一定無法判斷哪個環節異常

看上面數據應該是關閉HT出來的 , 我建議還是回預設去超吧

另外我個人建議同リ・フェニックス
INTEL的CPU如果堅持多核高頻建議用TVB , 用溫度去控制頻率
真的很不建議用1.35V以上的電壓去硬拚全核心頻率
我敢講這種用電壓硬幹的全核心頻率很多遊戲在跑著色器階段多半都直接閃退或BSOD




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LV. 44
GP 365
7 樓 あのん st1011450
GP0 BP-
想請教一下 我的情況會建議降壓或保持預設值嗎?

i5 12600K默頻、8G*2 DDR4 3200 XMP
AORUS Z690 ELITE DDR4電壓自動
用CPU-Z監控、跑R23循環

單核1.164~1.188V(大多維持在1.176V
多核1.104V

對電壓該給多少、要不要更改之類的不太清楚
看了下 主機板自動電壓也沒超過1.2V
會建議保持預設繼續用就好嗎?
還是建議手動降壓以防萬一?
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LV. 22
GP 111
8 樓 DN乾麵 dn35023814
GP0 BP-
對了,想換7800X3D的可以現在換了,現在剛好欣亞跟原價屋都有貨了(雖然我自己還是Intel忠實使用者,DDR5真的太貴了)
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LV. 22
GP 123
9 樓 DN乾麵

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dn35023814
GP0 BP-

-----更新資訊在Turbo Power限制可以選擇Intel Por避免新手不會設定-----

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LV. 43
GP 104
10 樓 神降奴槍 ss111011
GP0 BP-
不知道我這樣算什麼水平
好久之前的圖片了
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LV. 33
GP 24
11 樓 Ksiieee993 ivegpa0llc
GP0 BP-
想請問一下大大,如果買了14900ks這種U,降壓只能降到0.08才穩跑R23,電壓大概1.4左右,是不是還是會有縮缸問題
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LV. 22
GP 144
12 樓 DN乾麵

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dn35023814
GP0 BP-
-----更新資訊在處理器內部AC/DC防調壓設定可以選擇Power Saving設定-----
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LV. 44
GP 4k
13 樓 UnCyler eason929623
GP2 BP-
※ 引述《ivegpa0llc (Ksiieee993 )》之銘言
想請問一下大大,如果買了14900ks這種U,降壓只能降到0.08才穩跑R23,電壓大概1.4左右,是不是還是會有縮缸問題

如果可以你先不用動電壓的部分, 請先將 BIOS 設定成 Intel 標準規範預設值進行測試,您可以參考 Intel 官方發布的文章 High Temperature Ranges Encountered on Intel® Processors Multi-Core Enhancement Is Enabled 將 Multi-Core Enhancement (MCE) 功能關閉。

每款主機板 Multi-Core Enhancement (MCE) 命名可能略有不同。

ASUS 的主機板目前已知有兩種名稱分別為 ASUS MultiCore Enhancement 或 ASUS Performance Enhancement 3.0 如圖:
可以看到下面的說明:
[Disabled] Keep to Intel default CPU settings. (Intel stock CPU core frequency and power limits)
[Enabled] Enable ASUS optimized CPU settings.(unlock power limits to increase CPU performance)
[Enabled (limit CPU temp. at 90C)] Enable ASUS optimized CPU settings.(unlock power limits) and limit CPU temperature at 90C for better performance balance.

主機板廠商可能會將 Enabled 或 Auto 為 BIOS 預設值,這將會解除 CPU 功耗限制而非按照 Intel 標準規範的設定值,您可以回到 BIOS 並將此選項設定成 Disabled。
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LV. 42
GP 91
14 樓 荒天 m088802658
GP0 BP-
大家好 我電腦新手 最近開一些功耗比較大的程式或遊戲 不是閃退不然就藍屏 實在是心累
爬了文 我狀況也是跟板上說都幾乎都一樣 我的是14900K Z790 HERO 用到現在10個月 狀況越來越嚴重
因為BIOS不熟 我是都用全預設的 然後我看了文章去用R23跑 多核按下去是直接閃退




更新一張圖


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LV. 37
GP 79
15 樓 Edding m0304568
GP0 BP-
各位前輩好
小弟三月初時升級了主板和CPU
規格如下

CPU: I7- 14700K
主機板:ROG STRIX Z790-A GAMING WIFI D4
散熱:ROG RYUO III 360 ARGB
記憶體:XPG D35 D4 3600 32G*2
顯示卡:ROG Strix GeForce RTX 4070 Ti 12GB GDDR6X OC Edition
電供:TUF Gaming 1000W 金牌

原本是8700K+Z370-H玩遊戲都沒任何問題
升級完原本能玩的遊戲莫名出現閃退、自動重開機等現象
後來爬文才發現我不孤單
照著各位前輩的設定關閉MCE、設定PL1/PL2
閃退自動重開機的現象就完全消失了
但不知道CPU有沒有問題我還是把它送修
在等待CPU回來前
我想請教ASUS主板+14700K的BIOS哪些地方的數值還需要調整的?
調整的數值要去哪裏參考?
我對這方面有點陌生
感謝各位
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未登入的勇者,要加入 16 樓的討論嗎?
板務人員:

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