LV. 12
GP 16

【心得】[健身拳擊] 持續三個月不間斷 達成!

樓主 maruneko heidihuang
GP82 BP-

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#達成 三個月 拳擊不間斷訓練

發現已經可以解除這個枷鎖了
因為我的心顯然已將運動內化成了生活的一部份

每周挑兩天中午執行一次重訓 一次自行訓練
晚上則視中午的訓練程度去選擇拳擊強度

現在運動對我來說不再只是表面的 "好吧 為了身體好就做吧"
而是打從心底接受他
也知道身體何時需要他
就像身體知道何時需要什麼營養一般 (好像練了瑜珈後都會這樣)

可惜的是 原本以為可以達成一百天訓練
(因為87如我以為一個月有33天 xDDD)

運動和飲食調整的這段期間
沒有特別忌口
甚至還吃很多我妹的烘焙作品
最讓我開心的是, 我對碳水化合物也不像以往那麼排斥
是真正正常的健康心態

再度往前進了一步


管理好自己的心 也等同於管理好時間

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