LV. 9
GP 2

【問題】Wii Fit 有一訓練項目不會做

樓主 牧童叔 Johnny1903
GP0 BP-
請問在筋力訓練最下面一排最左邊的項目要怎麼做啊?
明明有照解說做,半蹲、雙手握拳往後壓,可是就是拿不到分數
最高只有 23 分,我看問題是無法將重心維持在下方藍色的區域
有沒有高手可以幫我解釋一下怎麼做啊?

謝謝
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LV. 19
GP 104
2 樓 邱比 hgsega
GP0 BP-
※ 引述《Johnny1903 (牧童叔)》之銘言:
> 請問在筋力訓練最下面一排最左邊的項目要怎麼做啊?
> 明明有照解說做,半蹲、雙手握拳往後壓,可是就是拿不到分數
> 最高只有 23 分,我看問題是無法將重心維持在下方藍色的區域
> 有沒有高手可以幫我解釋一下怎麼做啊?
> 謝謝

照你說的應該不是最下面最左邊那一個
應該是第二排第一個
建議在看一次解說 注意看背部的鍵頭指式 你會發現背部的鍵頭是彎的
也就是說 你的背要近量往裡面壓 屁股要有點往上翹 然後請把你的身體的重心放在腳跟 有正確的話 這樣就可以過關了 我都拿到筋肉級 依我個人作完的感覺 爽是再腰部

還是會聽不懂嗎 簡單一點就是 再壓的時後脊錐往你的前方壓 屁股盡量翹起來 肩膀盡量往後 你可以看看教練跟你一起做時 屁股超翹的
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LV. 9
GP 2
3 樓 牧童叔 Johnny1903
GP0 BP-
※ 引述《hgsega (邱比)》之銘言:
> 建議在看一次解說 注意看背部的鍵頭指式 你會發現背部的鍵頭是彎的
> 也就是說 你的背要近量往裡面壓 屁股要有點往上翹 然後請把你的身體的重心放在腳跟 有正確的話 這樣就可以過關了 我都拿到筋肉級 依我個人作完的感覺 爽是再腰部
> 還是會聽不懂嗎 簡單一點就是 再壓的時後脊錐往你的前方壓 屁股盡量翹起來 肩膀盡量往後 你可以看看教練跟你一起做時 屁股超翹的

謝謝你,這幾天做狀況有好一點了,大概可以到 60 幾分
重點是蹲下的時間要夠久,之前都太快起來,結果重心往後又馬上往前
在藍色區域的時間維持不夠久,所以才會失敗

不過要照標準動作做 45 下,還真的是滿累人的
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