LV. 11
GP 22

【心得】Wii Fit的一些心得

樓主 小淳 gix
GP1 BP-
台南這邊的價位是4650(民族路上近南門路),
4690(北門路上近公園路),
4800(北門路上近火車站)
進的量不多,也沒有搶購的情況(因為天價的關係吧),
不過剛好這幾天因為指導的學生參加學科能力競賽進全國,
所以學校給了我一些"加班費",所以就帶了一台回家。
(其實以上應該都是自我安慰的藉口......)
回家後開始測,想不到我還要減8公斤才到BMI22...反應神經是49歲...
老婆則是過輕(這讓她非常得意),不過她看到要測反應神經就逃跑了。
後來玩了幾個小遊戲,覺得瑜珈最有用,跟著做完真的有拉筋的感覺。


有一些小遊戲可以選擇中級和高級,不過要先拿到高分才可以。
多數開新的小遊戲的方法,是看運動時間儲金。
不過有些遊戲是要在前一個比較簡單的遊戲多玩幾次才會開,
像是踏板舞三部曲,伏地挺身,仰臥起坐,用手撐住,跑步


滑雪心得
嗯,要瞬間控制重心往左右移動對我來說很難,
因為會下意識的保持平衡,所以重心沒辦法快速移動,
後來看到我可愛的老婆在玩的時候,
我忍不住從後面扶住她的肩膀,幫她移動重心,
後來我發現這招 "人體方向盤" 有兩個好處:
1.可以取得高分,重心的反應非常迅速
2.可以增進兩人之間的親密度
推薦給想跟女友增進感情的人。

瑜珈心得
很多動作須要單腳站立,最好有人稍微扶一下,也可以用來增進感情

慢跑心得
燃燒率的百分比要高的關鍵,在於頻率穩定的慢跑即可,
太快反而百分比較低,不穩定百分比也會低.
我一路都跟在引導者的後面,燃燒率都會破百。

速跑心得
如果想偷雞,可以用抖腳取代......(雖然有點不可取)

座禪心得
這個啊,說簡單也不太簡單,雖然只是坐著,但是還是會些微的晃動,
神奇的是,我單純坐著反為會些微晃動,邊玩PSP的MHP2邊座禪反而撐完180秒...

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LV. 10
GP 21
2 樓 ioio ioio1123
GP0 BP-


分享寫得很好,感謝^_^

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LV. 11
GP 25
3 樓 小淳 gix
GP0 BP-
另外隨著遊戲時間的增長,去個人設定的部份可以更改印章,
一開始大家都是 "可愛的小腳丫"
後來是 "濟"
第三個是 "小星星"
還有5個空格還沒有開出來
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LV. 11
GP 25
4 樓 小淳 gix
GP0 BP-
剛剛發現,在測完體重和反應之後,要蓋印章時,按B鈕就可以直接換圖案喔.
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LV. 10
GP 21
5 樓 ioio ioio1123
GP0 BP-
※ 引述《gix (小淳)》之銘言:
> 剛剛發現,在測完體重和反應之後,要蓋印章時,按B鈕就可以直接換圖案喔.

是阿。其實換圖章有些好處,譬如和目標預期相反時換章,運動量不足是另一種章。

這是我個人的用法,不曉得其他人怎麼使用。
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LV. 8
GP 1
6 樓 牧童叔 Johnny1903
GP0 BP-
※ 引述《ioio1123 (ioio)》之銘言:
> 是阿。其實換圖章有些好處,譬如和目標預期相反時換章,運動量不足是另一種章。
> 這是我個人的用法,不曉得其他人怎麼使用。

這個想法不錯,不過要印章數量夠多才好區分,目前十天已經開了 5 個,繼續努力中
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LV. 14
GP 15
7 樓 KelvinX rkelvinex
GP0 BP-
選擇的目標是增加體重5kg丫...

做這些運動好像只會減呀...(汗
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LV. 8
GP 3
8 樓 庫洛洛 aabeca12345
GP0 BP-

作者標示-非商業性

本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸以及修改著作,但不得為商業目的之使用。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。

※ 引述《rkelvinex (KelvinX)》之銘言:
> 選擇的目標是增加體重5kg丫...
> 做這些運動好像只會減呀...(汗




減肥.............
我都在增肥耶
真糟糕
看來除了玩wiifit之外
飲食也很重要喔
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LV. 30
GP 227
9 樓 miunin miunin
GP0 BP-

作者標示-非商業性

本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸以及修改著作,但不得為商業目的之使用。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。

※ 引述《rkelvinex (KelvinX)》之銘言:
> 選擇的目標是增加體重5kg丫...
> 做這些運動好像只會減呀...(汗
肌肉的比重比脂肪重,
所以如果你多作肌肉訓練,
把脂肪練成肌肉,
體重是會上升的!
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